{"id":4071,"date":"2010-10-10T21:11:40","date_gmt":"2010-10-11T00:11:40","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/?p=4071"},"modified":"2010-10-10T21:11:40","modified_gmt":"2010-10-11T00:11:40","slug":"surge-uma-nova-semana-te-perguntamos-sua-postura-e-correta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/2010\/10\/10\/surge-uma-nova-semana-te-perguntamos-sua-postura-e-correta\/","title":{"rendered":"Surge uma nova semana. Te perguntamos, Sua postura \u00e9 correta?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Nesta obra did\u00e1tica, totalmente ilustrada com fotografias, o leitor aprender\u00e1 a desempenhar as tarefas do cotidiano \u2013 como sentar-se, digitar, dirigir, escovar os dentes, carregar objetos pesados, cuidar do beb\u00ea \u2013 sem prejudicar a coluna e as articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Dor no pesco\u00e7o, dor nas costas, ombros tensos\u2026 Quem nunca sentiu desconforto ap\u00f3s um longo dia de trabalho? Os gestos realizados de forma desorganizada e repetitiva e as posturas inadequadas adotadas diariamente s\u00e3o fatores respons\u00e1veis pelo desencadeamento e pela perpetua\u00e7\u00e3o dessas dores. Anualmente, milhares de brasileiros se submetem a tratamentos de dores de natureza musculoesquel\u00e9tica. Mas n\u00e3o precisa ser assim. Com informa\u00e7\u00f5es precisas e objetivas \u00e9 poss\u00edvel mudar a postura e melhorar a qualidade de vida. No livro De olho na postura \u2013 Cuide bem do seu corpo nas atividades do dia a dia <\/strong>(128 p., R$ 49,90), lan\u00e7amento da Summus Editorial, os autores Christina Ribeiro e Victor Liggieri, dois grandes especialistas em dor, explicam o que fazer para prevenir movimentos inadequados nas atividades do dia a dia. Eles destacam, ainda, a import\u00e2ncia da ergonomia como facilitadora na conquista de uma postura saud\u00e1vel e orientam o leitor na preven\u00e7\u00e3o de dores causadas pelos gestos realizados de forma inadequada em suas atividades di\u00e1rias. O lan\u00e7amento acontece no dia 14 de outubro, quinta-feira, das 19h \u00e0s 22h, na Livraria da Vila (Al. Lorena, 1731 \u2013 Piso superior \u2013 S\u00e3o Paulo).<\/strong><\/p>\n

\u201cNosso desejo \u00e9 atuar primordialmente na preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es e desordens posturais t\u00e3o comuns na atualidade\u201d, afirmam os autores. O objetivo \u00e9 beneficiar o maior n\u00famero de pessoas com informa\u00e7\u00f5es simples, mas capazes de interferir na recupera\u00e7\u00e3o de pacientes com dores dessa natureza.<\/p>\n

Ricamente ilustrado com fotografias explicativas, o livro traz orienta\u00e7\u00f5es simples e diretas para prevenir a dor nas atividades cotidianas. Para os autores, com pequenas mudan\u00e7as no dia a dia \u00e9 poss\u00edvel tomar consci\u00eancia dos movimentos, melhorando a qualidade de vida e a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar. \u201cVivemos hoje um cotidiano insalubre e, sem perceber, vamos repetindo gestos e movimentos inadequados que prejudicam nossa postura\u201d, afirmam. Segundo pesquisas, quatro milh\u00f5es de brasileiros s\u00e3o submetidos a tratamento em raz\u00e3o de dores provocadas pela postura incorreta no trabalho e pela press\u00e3o di\u00e1ria de situa\u00e7\u00f5es competitivas.<\/p>\n

Registros feitos por centros especializados em dor cr\u00f4nica indicam que 60% das pessoas que procuram esses centros apresentam dores de natureza musculoesquel\u00e9tica. Segundo os autores, estat\u00edsticas atuais revelam dados impressionantes: 50% dos brasileiros procuram consult\u00f3rios por dor cr\u00f4nica; as afec\u00e7\u00f5es do aparelho locomotor s\u00e3o as causas mais frequentes da dor cr\u00f4nica; 50% a 60% dos pacientes tornam-se incapacitados; 80% dos brasileiros desenvolver\u00e3o dor nas costas (lombalgia) em algum momento da vida; e 40% da popula\u00e7\u00e3o brasileira apresentam alguma dor musculoesquel\u00e9tica por mais de uma semana em algum est\u00e1gio da vida. \u201cEssas estat\u00edsticas mostram o que podemos observar em nosso dia a dia\u201d, complementam os autores.<\/p>\n

A obra contempla os interessados em aumentar a consci\u00eancia corporal nas diversas situa\u00e7\u00f5es de atividades di\u00e1rias. \u00c9 um dos primeiros livros sobre o tema, em l\u00edngua portuguesa, com uma abordagem completa, focando, especialmente, crian\u00e7as e adolescentes, que caracterizam uma popula\u00e7\u00e3o habitualmente \u201cesquecida\u201d nos livros do g\u00eanero. Trata-se de uma obra did\u00e1tica e de f\u00e1cil aplicabilidade, possibilitando ao leitor visualizar cuidados que podem aumentar sua qualidade de vida.<\/p>\n

Dividido em seis cap\u00edtulos, o livro traz orienta\u00e7\u00f5es de postura adequada para as mais variadas atividades, entre elas, como passar roupa e lavar lou\u00e7a sem sentir dor nas costas; a forma correta de carregar a mochila; maneiras simples de corrigir a postura sentada, no ch\u00e3o ou em carteiras; dicas para entrar e sair do carro e a melhor forma de agachar e pegar um objeto no ch\u00e3o. Os autores mostram ainda as posturas mais indicadas para as gestantes, como colocar e retirar o beb\u00ea do ber\u00e7o, como escolher o travesseiro e o colch\u00e3o mais adequados, adapta\u00e7\u00f5es ergon\u00f4micas no escrit\u00f3rio e formas seguras de carregar peso.<\/p>\n

Os autores<\/strong><\/p>\n

Christina Ribeiro \u00e9 educadora f\u00edsica e terapeuta corporal. Formada em Reeduca\u00e7\u00e3o do Movimento pela Escola Ivaldo Bertazzo; em Dan\u00e7a\/Arte do Movimento (m\u00e9todo Rudolf Laban) por Maria Duschenes; e em Fisioterapia Articular Anal\u00edtica (m\u00e9todo Sohier), h\u00e1 mais de vinte anos trabalha com organiza\u00e7\u00e3o motora e postural para crian\u00e7as, jovens e adultos. Atualmente, ministra aulas de organiza\u00e7\u00e3o motora e postural no Instituto de Fisioterapia Maria Em\u00edlia Mendon\u00e7a, desenvolve um trabalho de gin\u00e1stica postural para professores da Escola Jacarand\u00e1 e d\u00e1 cursos sobre preven\u00e7\u00e3o e tratamento da dor.<\/p>\n

Victor Liggieri<\/strong> \u00e9 formado em Reeduca\u00e7\u00e3o do Movimento pela Escola Ivaldo Bertazzo e em Cadeias Musculares e Articulares pelo m\u00e9todo GDS. Fisioterapeuta do grupo de Dor do Hospital das Cl\u00ednicas da Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo (HC-FMUSP), ministra cursos na \u00e1rea de dor, movimento e postura. \u00c9 professor convidado da p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em Pilates da Universidade Gama Filho, do curso de Aprimoramento Interdisciplinar de Dor do HC-FMUSP e do curso de forma\u00e7\u00e3o em Eutonia do Instituto Gerda Alexander.<\/p>\n

T\u00edtulo<\/strong>: De olho na postura \u2013 Cuide bem do seu corpo nas atividades do dia a dia
\nAutores<\/strong>: Christina Ribeiro e Victor Liggieri
\nEditora<\/strong>: Summus Editorial
\nPre\u00e7o<\/strong>: R$ 49,90
\nP\u00e1ginas<\/strong>: 128 (2 cores)
\nISBN<\/strong>: 978-85-323-0704-0
\nAtendimento ao consumidor<\/strong>: 11-3865-9890
\nSite<\/strong>: www.summus.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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