Sintomas de ansiedade, preocupa\u00e7\u00e3o e depress\u00e3o prejudica o aleitamento<\/p>\n
Do R7<\/strong><\/p>\n Ap\u00f3s o parto, muitas mulheres tentar conciliar a tarefa de ser m\u00e3e e recuperar forma ideal ap\u00f3s os quilos ganhos com a gesta\u00e7\u00e3o. Mas o desejo exagerado por voltar ao corpo normal, logo nas primeiras semanas ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea, pode trazer consequ\u00eancias ruins, principalmente relacionadas ao aleitamento. A opini\u00e3o \u00e9 da fisioterapeuta Jeanine Campani, professora de fisioterapia do departamento de ginecologia e obstetr\u00edcia da Faculdade de Medicina da UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro. As informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o da Ag\u00eancia UFRJ de Not\u00edcias.<\/p>\n Segundo a especialista, ap\u00f3s um parto, seja ele cesariana ou normal, o corpo da mulher passa por diversas modifica\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas que far\u00e3o com que a mulher retorne \u00e0s suas condi\u00e7\u00f5es anteriores \u00e0 gesta\u00e7\u00e3o, per\u00edodo chamado de puerp\u00e9rio.<\/p>\n – Por exemplo: o \u00fatero ir\u00e1 retornar a seu tamanho anterior, com isso toda estrutura abdominal, p\u00e9lvica e \u00f3ssea, que se alterou para permitir o seu crescimento acompanhando o desenvolvimento fetal ir\u00e1 retornar ao estado anterior. \u00c9 preciso um tempo para o organismo retornar \u00e0s suas condi\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas anteriores \u00e0 gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Dietas feitas sem orienta\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico tamb\u00e9m podem prejudicar o aleitamento, explica Jeanine.<\/p>\n – M\u00e3es que se utilizam de exageros para voltar \u00e0 boa forma podem apresentar sintomas de ansiedade, preocupa\u00e7\u00e3o e at\u00e9 depress\u00e3o.<\/p>\n Estes fatores e outros podem prejudicar o aleitamento materno. Para que o aleitamento ocorra de forma correta, \u00e9 preciso muita dedica\u00e7\u00e3o, tranquilidade e disponibilidade. Jeanine alerta que, quando o foco de preocupa\u00e7\u00e3o passa a ser o corpo, surge um conflito em algumas mulheres entre os cuidados do rec\u00e9m-nascido e a falta de tempo para se cuidarem.<\/p>\n – Nessa hora \u00e9 preciso um equil\u00edbrio entre ser m\u00e3e e ser mulher.<\/p>\n De que forma recuperar a forma ideal?<\/strong><\/p>\n Existem v\u00e1rios fatores que podem influenciar o retorno do corpo ap\u00f3s a gesta\u00e7\u00e3o. Jeanine afirma que as mulheres magras n\u00e3o t\u00eam mais facilidade para voltar ao corpo ideal, pois existem in\u00fameros fatores que precisma ser observados.<\/p>\n – Estes fatores podem estar relacionados a complica\u00e7\u00f5es da gesta\u00e7\u00e3o, peso adquirido durante a gesta\u00e7\u00e3o, alimenta\u00e7\u00e3o durante e ap\u00f3s a gesta\u00e7\u00e3o, entre outros. Logo, n\u00e3o podemos afirmar que o magro ap\u00f3s a gesta\u00e7\u00e3o retornar\u00e1 a seu peso anterior mais facilmente do que a pessoa que est\u00e1 acima do peso antes da gesta\u00e7\u00e3o ou que aumentou mais do que a m\u00e9dia.<\/p>\n A fisioterapeuta conta que recuperar o corpo n\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o de est\u00e9tica. Al\u00e9m disso, h\u00e1 uma reorganiza\u00e7\u00e3o f\u00edsica, biol\u00f3gica e emocional do organismo ap\u00f3s a gesta\u00e7\u00e3o e o parto.<\/p>\n Os exerc\u00edcios f\u00edsicos, que s\u00e3o importantes nesse per\u00edodo, s\u00f3 devem ser praticados com a orienta\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico. \u00c9 preciso fortalecer a musculatura, reeducar a postura e equilibrar a mente e o corpo.<\/p>\n – Isto s\u00f3 conseguimos com a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas espec\u00edficas.<\/p>\n Outra d\u00favida frequente das m\u00e3es, segundo Jeanine, \u00e9 se o aleitamento emagrece ou se ele s\u00f3 tem efici\u00eancia se aliado a uma boa alimenta\u00e7\u00e3o e \u00e0 pratica de exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n – Perde-se peso amamentando somente sim, por\u00e9m nem sempre quando perdemos peso voltamos \u00e0 forma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sintomas de ansiedade, preocupa\u00e7\u00e3o e depress\u00e3o prejudica o aleitamento Do R7 Ap\u00f3s o parto, muitas mulheres tentar conciliar a tarefa de ser m\u00e3e e recuperar…<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4250","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4250"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4250\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}