Manh\u00e3 ensolarada em um parque da cidade de S\u00e3o Paulo, lugar perfeito para um grupo que se re\u00fane com um objetivo comum: fazer mais uma roda de terapia comunit\u00e1ria.<\/p>\n
Um senhor, meio sem jeito, que nunca havia participado resolve falar: \u201cn\u00e3o sei se seria ideal, mas estou com um problema de relacionamento em casa. Moro com meu filho, minha nora e a netinha. Queria que eles tivessem mais considera\u00e7\u00e3o comigo\u201d. Da\u00ed desaba no choro. Confortado por uma das terapeutas comunit\u00e1rias, ele toma f\u00f4lego e continua a falar (veja aqui o depoimento completo<\/a>).<\/p>\n O conflito familiar \u00e9 um dos temas que mais aparece em rodas de terapia comunit\u00e1ria, al\u00e9m de estresse, abandono e rejei\u00e7\u00e3o, depress\u00e3o, quest\u00f5es ligadas ao trabalho, problemas com \u00e1lcool e drogas, viol\u00eancia, entre outros.<\/p>\n Mas o que \u00e9 a terapia comunit\u00e1ria afinal? Segundo Adalberto Barreto, m\u00e9dico, psiquiatra e criador da metodologia<\/a>, \u00e9 um espa\u00e7o de acolhimento e tratamento do sofrimento do cotidiano antes que vire uma doen\u00e7a. A ideia n\u00e3o \u00e9 substituir a psicoterapia<\/a> nem a pr\u00e1tica m\u00e9dica e sim trazer algo a mais, complementar. \u201c\u00c9 ter na terapia o sentido pr\u00f3prio da palavra, que em grego quer dizer ‘acolher de forma calorosa’, ent\u00e3o o grupo \u00e9 quem acolhe o sofrimento, seja uma ins\u00f4nia, doen\u00e7a na fam\u00edlia, um filho envolvido com drogas, etc.\u201d.<\/p>\n Como \u00e9 a roda<\/strong><\/p>\n Em uma roda de terapia comunit\u00e1ria qualquer um que sentir vontade pode falar, desabafar um inc\u00f4modo, o que est\u00e1 lhe tirando o sono, mas \u00e9 eleita uma quest\u00e3o apenas. A partir da\u00ed, as outras pessoas podem perguntar para compreender melhor o caso e compartilhar suas experi\u00eancias. E, \u00e9 a partir desse leque de relatos, que cada um vai tirando o que \u00e9 proveitoso para sua experi\u00eancia individual, para lidar melhor ou mudar de perspectiva em rela\u00e7\u00e3o aos seus pr\u00f3prios problemas.<\/p>\n Neste contexto, os terapeutas comunit\u00e1rios atuam como mediadores. Procuram estimular a partilha de experi\u00eancias de vida que promovam uma transforma\u00e7\u00e3o e, ainda, valorizem o saber produzido pela viv\u00eancia de cada um.<\/p>\n \u201cO interessante \u00e9 que ao escutar o outro falando muitas vezes a pessoa se d\u00e1 conta de quantos recursos tem para a vida que n\u00e3o percebia. Essa troca resgata a autoestima das pessoas\u201d, relata a psic\u00f3loga, doutora em psicologia cl\u00ednica e terapeuta comunit\u00e1ria Marilene Grandesso, tamb\u00e9m coordenadora do polo de forma\u00e7\u00e3o em terapia comunit\u00e1ria Interfaci.<\/p>\n De acordo com Marilene, ao ter seus saberes e compet\u00eancias reconhecidos, as pessoas se sentem mais fortes, mais capazes para enfrentar os desafios e as dificuldades da vida.<\/p>\n Al\u00edvio do sofrimento<\/strong><\/p>\n Os benef\u00edcios, entretanto, variam de acordo com o grupo atendido, mas na maior parte das vezes h\u00e1 um sentimento comum; o al\u00edvio por desabafar.<\/p>\n Lucia M. S., de 39 anos, relatou um caso de conflito familiar s\u00e9rio em uma das rodas de terapia comunit\u00e1ria de S\u00e3o Paulo. Nem sua fam\u00edlia, que mora no Piau\u00ed, sabe o que ela est\u00e1 passando. \u201c\u00c0s vezes eu deito e penso o que ser\u00e1 da minha vida, hoje mesmo cheguei aqui com muita ang\u00fastia, e saio com mais for\u00e7a e coragem ap\u00f3s ouvir o depoimento das pessoas\u201d, conta. A filha de Lucia, Luana S. M, de 15 anos, tamb\u00e9m estava na roda e diz ter sa\u00eddo do encontro com mais coragem, for\u00e7a de vontade e com a certeza de que \u201cnada \u00e9 como a gente quer\u201d.<\/p>\n Lucia n\u00e3o teve o tema eleito e, mesmo assim, p\u00f4de se beneficiar das hist\u00f3rias das pessoas. De acordo com Marilene, \u201cvivemos nossas vidas de acordo com as hist\u00f3rias que constru\u00edmos sobre as experi\u00eancias vividas. A hist\u00f3ria dos outros faz com que revisitemos as nossas pr\u00f3prias hist\u00f3rias\u201d. E isso pode trazer um novo ponto de vista e perspectiva da situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n As viv\u00eancias dos outros podem dar pistas de supera\u00e7\u00e3o, \u00e0s vezes ficamos t\u00e3o focados no problema que n\u00e3o vemos mais solu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Rede de ajuda<\/strong><\/p>\n De acordo com Marilene, a troca tamb\u00e9m permite que se forme uma rede social de apoio. As pessoas ficam amigas, formam v\u00ednculos, fazem um interc\u00e2mbio de informa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Foi o que aconteceu com Lucia Brandt, de 53 anos. Ela se trata com um psicoterapeuta, mas tamb\u00e9m frequenta rodas de terapia comunit\u00e1ria em S\u00e3o Paulo. Em uma delas, ela compartilhou um problema familiar e diz ter encontrado, al\u00e9m de apaziguamento, ferramentas para lidar melhor com a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Ap\u00f3s a roda, as pessoas lhe passaram contatos de profissionais, indica\u00e7\u00f5es de especialistas e cl\u00ednicas que poderiam ajudar a resolver o problema. Al\u00e9m disso, Brandt conta que tamb\u00e9m se confortou por outras pessoas viverem situa\u00e7\u00f5es ainda mais complicadas que a dela.<\/p>\n Redu\u00e7\u00e3o do estresse<\/strong><\/p>\n Compartilhar o sofrimento diminui a tens\u00e3o e pode atuar positivamente na redu\u00e7\u00e3o do estresse e das doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas. H\u00e1 um ditado muito comum no Nordeste e usado com frequ\u00eancia em rodas de terapia comunit\u00e1ria: \u201cquando a boca cala os \u00f3rg\u00e3os falam, quando a boca fala os \u00f3rg\u00e3os saram\u201d.<\/p>\n De acordo com Adalberto Barreto, a terapia incentiva a express\u00e3o de sentimentos e emo\u00e7\u00f5es em um ambiente de confian\u00e7a (n\u00e3o \u00e9 permitido julgamentos nem conselhos e \u00e9 incentivado o respeito \u00e0s diferen\u00e7as), e, se as pessoas desabafam, o corpo pode ser poupado de doen\u00e7as, principalmente a ansiedade, o estresse e suas consequ\u00eancias.<\/p>\n Servi\u00e7o:<\/em><\/p>\n Em S\u00e3o Paulo, h\u00e1 rodas de terapia comunit\u00e1ria programadas no quiosque do Parque da Aclima\u00e7\u00e3o; as pr\u00f3ximas acontecem nos dias 12 e 26 de novembro e 10 de dezembro, das 10:30 \u00e0s 12 h.<\/em><\/p>\n No site da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Terapia Comunit\u00e1ria (www.abratecom.com.br) h\u00e1 endere\u00e7os de polos formadores e informa\u00e7\u00f5es sobre rodas de terapia comunit\u00e1ria.<\/em><\/p>\n Fonte : UOL<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Manh\u00e3 ensolarada em um parque da cidade de S\u00e3o Paulo, lugar perfeito para um grupo que se re\u00fane com um objetivo comum: fazer mais uma…<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4300","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4300","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4300"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4300\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}