O pesco\u00e7o \u00e9 a parte do corpo que liga a cabe\u00e7a ao tronco. \u00c9 nessa regi\u00e3o que fica o segmento mais m\u00f3vel da coluna e onde se concentram todos os excessos do organismo, inclusive o estresse. A cervical \u00e9 submetida diariamente a press\u00f5es, tens\u00f5es e m\u00e1 postura no trabalho. Quando essa parte da coluna come\u00e7a a doer, pode ser sinal de compress\u00f5es nervosas, fraturas e at\u00e9 h\u00e9rnia de disco. \u00c9 a chamada cervicalgia, uma vers\u00e3o mais grave do torcicolo. \u00a0<\/p>\n
Posturas viciosas e estresse s\u00e3o as principais causas de cervicalgia. E, com o ritmo de trabalho cada vez mais agitado, as dores na regi\u00e3o cervical tornam-se ainda mais frequentes. \u201cQuase metade da popula\u00e7\u00e3o vai apresentar cervicalgia em algum momento da vida\u201d, estima \u00c2ngela Lepesqueur, fisioterapeuta especialista em coluna e diretora do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral em Bras\u00edlia.<\/p>\n
A doen\u00e7a geralmente surge sem causa aparente, mas raramente \u00e9 uma dor s\u00fabita. A cervicalgia quase sempre est\u00e1 relacionada a movimentos bruscos do pesco\u00e7o, longa perman\u00eancia em posi\u00e7\u00e3o for\u00e7ada, esfor\u00e7o, trauma, excesso de sobrecarga dos membros superiores, fatores posturais e ergon\u00f4micos. \u201cO paciente com cervicalgia costuma adquirir uma atitude de defesa e rigidez dos movimentos, diminuindo a mobilidade do pesco\u00e7o. A dor pode chegar a regi\u00e3o dos ombros e, nos casos mais graves, irradiar para todo o membro superior\u201d, detalha \u00c2ngela.<\/p>\n
A diferen\u00e7a entre torcicolo e cervicalgia \u00e9 que o primeiro caracteriza-se por uma dor pontual e transit\u00f3ria, em que os sintomas desaparecem sozinhos por volta de uma semana. A cervicalgia \u00e9 um torcicolo mais grave, quando as dores persistem e se instalam progressivamente, com os sintomas cada vez mais fortes.<\/p>\n
Al\u00e9m de diminuir a qualidade de vida do paciente, a dor cervical influi diretamente na produtividade do indiv\u00edduo. As ocupa\u00e7\u00f5es com mais predisposi\u00e7\u00e3o para a doen\u00e7a s\u00e3o aquelas que envolvem movimentos repetitivos de membros superiores e a constante flex\u00e3o da coluna cervical.<\/p>\n
Tratamento \u2013 O primeiro passo para tentar aliviar as dores na cervical \u00e9 repousar. Se o desconforto continuar, \u00e9 preciso procurar um fisioterapeuta, que poder\u00e1 diagnosticar o problema e indicar o tratamento adequado. Uma t\u00e9cnica bem sucedida nos casos de cervicalgia \u00e9 o programa de Reconstru\u00e7\u00e3o M\u00fasculo Articular da Coluna Vertebral (RMA), que utiliza t\u00e9cnicas de fisioterapia manual, mesa de tra\u00e7\u00e3o eletr\u00f4nica e de descompress\u00e3o din\u00e2mica. \u201c\u00c9 um programa que melhora a mobilidade e enfatiza o controle intersegmentar da coluna lombar\u201d, explica \u00c2ngela.<\/p>\n
De qualquer forma, evitar a doen\u00e7a n\u00e3o \u00e9 tarefa dif\u00edcil. Alguns h\u00e1bitos simples, que podem ser inclu\u00eddos no dia a dia, podem ser decisivos para preservar a regi\u00e3o da cervical. \u201cAlongar-se periodicamente, evitar carregar pesos exagerados e manter boas posturas corporais, principalmente durante o trabalho, os estudos e ao utilizar o computador, poupam a cervical de grandes esfor\u00e7os e pode evitar dores na regi\u00e3o\u201d, recomenda \u00c2ngela.<\/p>\n