{"id":471,"date":"2009-09-23T10:06:01","date_gmt":"2009-09-23T13:06:01","guid":{"rendered":"http:\/\/blog3.opovo.com.br\/fisioterapia\/?p=471"},"modified":"2009-09-23T10:06:01","modified_gmt":"2009-09-23T13:06:01","slug":"aos-102-anos-dona-cano-pratica-pilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/2009\/09\/23\/aos-102-anos-dona-cano-pratica-pilates\/","title":{"rendered":"Aos 102 anos, Dona Can\u00f4 pratica Pilates"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">Conhecido no mundo todo por ser praticado\u00a0por artistas famosos e esportistas, proporcionando ganhos est\u00e9ticos e funcionais, o Pilates oferece muitos benef\u00edcios para indiv\u00edduos da terceira idade, como:\u00a0alongamento e fortalecimento muscular, treino postural e proprioceptivo, equil\u00edbrio, coordena\u00e7\u00e3o motora\u00a0e respira\u00e7\u00e3o, contribuindo assim para maior independ\u00eancia funcional. Exemplo de vitalidade,\u00a0Dona Can\u00f4, m\u00e3e de Caetano Veloso e Maria Beth\u00e2nia, mostra um dos segredos: n\u00e3o ficar parada, nunca! Ela pratica Pilates aos 102 anos!\u00a0Seguindo uma rotina puxada de exerc\u00edcios terap\u00eauticos\u00a0com o m\u00e9todo tr\u00eas vezes por semana em casa, visto que o\u00a0\u00e9 possivel adaptar\u00a0movimentos para serem realizados em formato &#8220;at home&#8221;. Orientada por uma fisioterapeuta que se desloca de Salvador at\u00e9 Santo Amaro da Purifica\u00e7\u00e3o, ela realiza in\u00fameros exerc\u00edcios, alguns com uma barra adaptada em seu\u00a0quarto e\u00a0com uma bola de Pilates. Dona Can\u00f4 iniciou a atividade ap\u00f3s sofrer uma queda e ao ser aconselhada por sua m\u00e9dica. \u201cAgora est\u00e1 tudo bem, gra\u00e7as a Deus, e a ela continuar com o pilates\u201d, contou sua filha\u00a0Maria Isabel, a Mabel.\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-475\" src=\"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-content\/themes\/veen\/assets\/images\/transparent.gif\" data-lazy=\"true\" data-src=\"http:\/\/blog3.opovo.com.br\/fisioterapia\/wp-content\/uploads\/2009\/09\/Dona-Can\u00f4.bmp\" alt=\"Dona Can\u00f4\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-476\" src=\"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-content\/themes\/veen\/assets\/images\/transparent.gif\" data-lazy=\"true\" data-src=\"http:\/\/blog3.opovo.com.br\/fisioterapia\/wp-content\/uploads\/2009\/09\/Dona-Can\u00f4-2.bmp\" alt=\"Dona Can\u00f4 2\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Mat\u00e9ria indicada pelo Dr. Jos\u00e9 Meudo Filho<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"http:\/\/ego.globo.com\/Gente\/Noticias\/0,,MUL1298341-9798,00-COM+QUASE+ANOS+DONA+CANO+E+ADEPTA+DO+PILATES+FOTOS.html\" target=\"_blank\">http:\/\/ego.globo.com\/Gente\/Noticias\/0,,MUL1298341-9798,00-COM+QUASE+ANOS+DONA+CANO+E+ADEPTA+DO+PILATES+FOTOS.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conhecido no mundo todo por ser praticado\u00a0por artistas famosos e esportistas, proporcionando ganhos est\u00e9ticos e funcionais, o Pilates oferece muitos benef\u00edcios para indiv\u00edduos da terceira&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-471","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/471","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=471"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/471\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}