{"id":515,"date":"2009-10-01T00:14:16","date_gmt":"2009-10-01T03:14:16","guid":{"rendered":"http:\/\/blog3.opovo.com.br\/fisioterapia\/?p=515"},"modified":"2009-10-01T00:14:16","modified_gmt":"2009-10-01T03:14:16","slug":"pilates-e-um-bom-exercicio-para-osteoporose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/2009\/10\/01\/pilates-e-um-bom-exercicio-para-osteoporose\/","title":{"rendered":"Pilates \u00e9 um bom Exerc\u00edcio para Osteoporose?"},"content":{"rendered":"

Estudos recentes em todo o mundo abordam quest\u00f5es sobre Osteoporose. Nos \u00faltimos anos, muito se tem falado dos benef\u00edcios do M\u00e9todo Pilates. Unindo essas inquieta\u00e7\u00f5es cient\u00edficas o workshop \u201cAtualiza\u00e7\u00e3o em Osteoporose\u201d, atividade pr\u00e9-confer\u00eancia da 6\u00aa Conferencia Internacional Polestar-PhysioPilates, aconteceu hoje em Salvador, e lan\u00e7ou no ar d\u00favidas e respostas para questionamentos sobre os temas. A osteoporose \u00e9 uma doen\u00e7a esquel\u00e9tica sist\u00eamica caracterizada pela diminui\u00e7\u00e3o da massa \u00f3ssea e deteriora\u00e7\u00e3o da micro-arquitetura do tecido \u00f3sseo, com conseq\u00fcente aumento da fragilidade e susceptibilidade \u00e0 fratura. A incid\u00eancia de osteoporose est\u00e1 crescendo no mundo inteiro em propor\u00e7\u00f5es epid\u00eamicas. No Brasil, ela j\u00e1 atinge mais de 10 milh\u00f5es de pessoas. Por\u00e9m, apenas um ter\u00e7o dos portadores tem o diagn\u00f3stico cl\u00ednico. O restante n\u00e3o faz id\u00e9ia de que corre perigo de fratura. Estima-se em 1 milh\u00e3o a incid\u00eancia anual de fraturas decorrentes da osteoporose. Destas, 250 mil s\u00e3o de quadril, o tipo mais grave pelo alto risco de incapacidade e morte por complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

\n
\"Meudo

Meudo Filho e Sherri Betz<\/p><\/div>\n<\/div>\n

O M\u00e9todo Pilates foi elaborado no come\u00e7o do s\u00e9culo vinte pelo atleta alem\u00e3o Joseph H. Pilates como um sistema de exerc\u00edcios para melhorar a flexibilidade, consci\u00eancia corporal, equil\u00edbrio e for\u00e7a. Diante do exposto, surgem as quest\u00f5es: Pilates \u00e9 um bom exerc\u00edcio para construir ossos e prevenir fraturas? Consci\u00eancia corporal afeta seus ossos? Qual o papel do Pilates como um sistema neuromuscular e como pode ser aprimorado para construir ossos e prevenir fraturas? Facilitado pela fisioterapeuta Sherri Betz (EUA), o workshop discutiu fatores de risco, diagn\u00f3stico e avalia\u00e7\u00e3o incluindo um question\u00e1rio que pode determinar o n\u00edvel de risco de um paciente. Ainda foram explanadas as \u00faltimas pesquisas em testes alternativos para Osteoporose, e apresentado um plano de tratamento e progress\u00e3o apropriada para pacientes com fratura; especificando exerc\u00edcios recomendados e movimentos contra-indicados. Conclui-se a import\u00e2ncia do Pilates para indiv\u00edduos com Osteoporose por ser um importante instrumento preventivo, ao passo que promove fortalecimento muscular, equil\u00edbrio, melhora da postura, controle motor e consci\u00eancia corporal, evitando quedas e fraturas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Estudos recentes em todo o mundo abordam quest\u00f5es sobre Osteoporose. Nos \u00faltimos anos, muito se tem falado dos benef\u00edcios do M\u00e9todo Pilates. Unindo essas inquieta\u00e7\u00f5es…<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-515","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/515","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=515"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/515\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}