{"id":5412,"date":"2011-03-28T14:29:07","date_gmt":"2011-03-28T17:29:07","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/?p=5412"},"modified":"2011-03-28T14:29:07","modified_gmt":"2011-03-28T17:29:07","slug":"doencas-causadas-pelo-uso-do-laptop","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/2011\/03\/28\/doencas-causadas-pelo-uso-do-laptop\/","title":{"rendered":"Doen\u00e7as Causadas Pelo Uso do Laptop."},"content":{"rendered":"\n\n\n\n
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Doen\u00e7a do laptop d\u00e1 dores nos punhos, cotovelos e costas <\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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O uso prolongado dos notebooks tem aumentado os casos de dores e les\u00f5es em ligamentos e articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

O formato do aparelho dificulta uma boa postura durante a digita\u00e7\u00e3o e pode causar problemas nos ombros, cotovelos, punhos e na coluna, al\u00e9m de dor de cabe\u00e7a.<\/p>\n

Preocupado com a populariza\u00e7\u00e3o dos PCs port\u00e1teis entre estudantes norte-americanos, o especialista em reabilita\u00e7\u00e3o Kevin Carneiro, da Universidade da Carolina do Norte (EUA), cunhou o termo “laptoptite” em analogia a doen\u00e7as como a tendinite<\/em> para designar os problemas causados pelo aparelho.<\/p>\n

“A diferen\u00e7a para os desktops \u00e9 que, no notebook, o monitor e o teclado est\u00e3o conectados, o que dificulta o posicionamento do corpo”, disse Carneiro \u00e0 Folha<\/strong>.<\/p>\n

No Brasil, a tend\u00eancia \u00e9 a mesma. Em 2010, as vendas de notebooks superaram pela primeira vez as de desktops _foram vendidos mais de 7 milh\u00f5es de computadores port\u00e1teis, segundo a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira da Ind\u00fastria El\u00e9trica e Eletr\u00f4nica.<\/p>\n

A prefer\u00eancia pelos laptops \u00e9 impulsionada pela queda nos pre\u00e7os e a facilidade no transporte. Os efeitos j\u00e1 s\u00e3o vistos nas cl\u00ednicas.<\/p>\n

“Recebo muitos pacientes com dores. A maioria dos problemas \u00e9 de postura. A pessoa deita na cama e quer resolver tudo no laptop: n\u00e3o d\u00e1 para ficar sem dor”, diz Paulo Randal Pires, presidente do Comit\u00ea de M\u00e3o da Sbot (Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia).<\/p>\n

A professora universit\u00e1ria Patr\u00edcia Alfredo, 29, j\u00e1 sente o \u00f4nus da mudan\u00e7a. Trocou o desktop pelo notebook h\u00e1 seis meses e j\u00e1 convive com dor no pesco\u00e7o, cotovelo e na cabe\u00e7a e tens\u00e3o nos ombros.<\/p>\n

“Uso a mesma mesa do desktop e adquiri um suporte. Mas, por mais que eu tente posicionar o computador direito, meu bra\u00e7o nunca fica totalmente correto.” Mesmo assim, ela continua usando o notebook. “A tenta\u00e7\u00e3o \u00e9 grande, \u00e9 muito f\u00e1cil e carrego para todo lado.”<\/p>\n

MENOS TEMPO<\/strong><\/p>\n

Um estudo publicado em fevereiro na revista “Ergonomics” por pesquisadores da Boston University Sargent College, nos EUA, mostrou que usar o notebook por mais de quatro horas por dia j\u00e1 traz riscos de dores e les\u00f5es.<\/p>\n

“O ideal seria usar esse tipo de computador s\u00f3 para emerg\u00eancias e viagens”, diz Raquel Casarotto, professora de fisioterapia da Faculdade de Medicina da USP.<\/p>\n

A pesquisa tamb\u00e9m avaliou o impacto do uso de cadeiras adequadas, suporte e teclado sem fio na redu\u00e7\u00e3o de dores de 88 universit\u00e1rios durante tr\u00eas meses. O grupo que usou os acess\u00f3rios apresentou menos problemas. Como o monitor do notebook \u00e9 fixo, n\u00e3o d\u00e1 para deix\u00e1-lo na altura ideal sem a ajuda dos acess\u00f3rios. No improviso, o usu\u00e1rio for\u00e7a o pesco\u00e7o para baixo, tensionando ombros e coluna.<\/p>\n

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Os punhos tamb\u00e9m ficam mais tensos, porque \u00e9 mais dif\u00edcil apoi\u00e1-los no laptop. A posi\u00e7\u00e3o errada altera a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e afeta a nutri\u00e7\u00e3o dos tecidos, o que pode causar inflama\u00e7\u00f5es. O ideal \u00e9 acoplar um teclado ao aparelho, para melhorar a posi\u00e7\u00e3o das m\u00e3os, e usar um suporte para elevar a tela \u00e0 altura dos olhos.<\/p>\n

A altura das teclas deve permitir que os ombros fiquem relaxados _por isso, o notebook n\u00e3o deve ser usado no colo, na cama ou em mesas altas, como as de jantar. \u00a0Quanto menor o aparelho, maiores s\u00e3o os riscos. Teclas pequenas obrigam o usu\u00e1rio a adotar uma postura restrita, comprimindo m\u00fasculos e gerando tens\u00e3o em todo o corpo.<\/p>\n

“Um amigo se encantou com um notebook superpequeno, do Jap\u00e3o. Em tr\u00eas semanas de uso, desenvolveu uma inflama\u00e7\u00e3o dos tend\u00f5es do cotovelo”, diz Casarotto.<\/p>\n

Aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m aos tablets, que devem ficar apoiados em mesas. Segur\u00e1-los causa dores nos punhos e nos dedos. Mesmo na mesa, o pesco\u00e7o fica curvado para baixo, piorando a postura.<\/p>\n

“Ler no tablet n\u00e3o traz riscos, tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 proibido digitar rapidamente. Mas us\u00e1-lo sempre para navega\u00e7\u00e3o trar\u00e1 problemas, porque o aparelho precisaria ser colocado na vertical, o que \u00e9 invi\u00e1vel”, diz Casarotto.<\/p>\n

Fonte: Jornal Floripa.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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