O procedimento alia fisioterapia, mesas de tra\u00e7\u00e3o e flex\u00e3o e exerc\u00edcios de pilates<\/p>\n
Por Diana De Marchi (redacao@eshoje.com.br)<\/strong>.<\/p>\n Uma novidade no tratamento para pessoas que sofrem com fortes dores na coluna \u00e9 a Reconstru\u00e7\u00e3o M\u00fasculo Articular da Coluna Vertebral (RMA), em que alia fisioterapia, mesas de tra\u00e7\u00e3o e flex\u00e3o e pilates. \u00a0No Esp\u00edrito Santo, foi trazido com exclusividade ao Estado pelas fisioterapeutas Rute Lane de Barros e Julianne Magalh\u00e3es, s\u00f3cias-propriet\u00e1rias do Studio Pilates Corpo e Arte.\u00a0
\nO respons\u00e1vel por criar este met\u00f3do \u00e9 o fisioterapeuta cearense Helder Montenegro, do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral (ITC), que participa de um congresso internacional de reabilita\u00e7\u00e3o, nesta quarta-feira (18), em Vit\u00f3ra. O tratamento consiste no uso de m\u00e1quinas de tra\u00e7\u00e3o e flex\u00e3o importados do Estados Unidos, que aliadas \u00e0 fisioterapia manual e ao pilates, proporcionam o al\u00edvio da dor. Atrav\u00e9s deste procedimento, o paciente que sofre com fortes dores na coluna senti a diferen\u00e7a em apenas tr\u00eas meses, sem precisar de cirurgia.
\nSegundo Montenegro as pessoas que trabalham sentadas, como jornalistas, dentistas, arquitetos, entre outros profissionais, s\u00e3o as que mais sofrem com dores na coluna, pois o tronco fica deslocado para frente, ocasionando uma postura inadequada. “Quando voc\u00ea projeta o tronco para frente, obrigatoriamente h\u00e1 uma contra\u00e7\u00e3o da musculatura \u00a0da coluna. Com isso, \u00a0h\u00e1 uma press\u00e3o do disco e da h\u00e9rnia e levam as dores, consequentemente uma coluna curvada para frente”, explica.
\nDe acordo com um levantamento feito pela Funda\u00e7\u00e3o Oswaldo Cruz (Fiocruz), as dores na coluna, s\u00e3o um dos problemas de sa\u00fade que atinge aproximadamente 36% da popula\u00e7\u00e3o brasileira e apenas 68% dos atingidos buscam tratamento. \u00a0Al\u00e9m disso, 85% da popula\u00e7\u00e3o vai viver ao menos um epis\u00f3dio de dor nas costas ao longo da vida, segundo estimativas da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade.
\n“A h\u00e9rnia de disco, por exemplo, atinge cerca de 5,4 milh\u00f5es de pessoas no Brasil segundo dados do IBGE. No entanto, muitos ainda t\u00eam d\u00favidas em rela\u00e7\u00e3o ao melhor tipo de tratamento, mesmo com dados indicando que apenas 5% das h\u00e9rnias precisam de cirurgia”, comentou a propriet\u00e1ria do Studio Pilates Corpo e Arte, Julianne Magalh\u00e3es.\u00a0
\nPara ter uma postura correta \u00e9 fundamental que as pessoas sentem na linha da gravidade, ou seja, em 90\u00b0. Tudo \u00e9 trabalhado desde a posi\u00e7\u00e3o dos p\u00e9s at\u00e9 mesmo a forma de posicionar a pr\u00f3pria coluna, como alerta o especialista. “O joelho deve estar na altura do quadril ou um pouco mais alto que o quadril. O calcanhar deve estar completamente no ch\u00e3o. As n\u00e1degas e o quadril bem \u00e0tras, posicionado no encosto da cadeira.\u00a0
\nA cadeira deve apresentar regulador de tamanho e encosto de bra\u00e7os, que devem ser ajustados de acordo com a altura da pessoa. O ideal tamb\u00e9m seria uma rampa para posicionar o p\u00e9”, orientou Helder Montenegro. O programa apresenta tr\u00eas fases que promove bem-estar e devolve o fortalecimento da musculatura. “A primeira fase \u00e9 com as mesas de tra\u00e7\u00e3o e flex\u00e3o e com a fisioterapia que retira a dor. O segundo passo \u00e9 devolver a funcionalidade articular e por \u00faltimo fortalecer os m\u00fasculos respons\u00e1veis pela boa postura, com exerc\u00edcios de pilates”, destacou Montenegro.
\nA empres\u00e1ria Maria Alice Quint\u00e3o, 58 anos, descobriu, h\u00e1 dois meses, tr\u00eas h\u00e9rnias de disco na coluna lombar. “Eu n\u00e3o podia ficar muito tempo em p\u00e9, porque a dor era muito grande. Agora, voltei \u00e0s atividades normais e melhorei a postura. Ap\u00f3s dores intensas, fiz o tratamento nas mesas de tra\u00e7\u00e3o e flex\u00e3o e voltei a me movimentar com facilidade e at\u00e9 a dan\u00e7ar”, contou.
\nAp\u00f3s fazer 26 sess\u00f5es do tratamento, Quint\u00e3o continua com as aulas de pilates para fortalecer a musculatura e afirma que o programa \u00e9 eficaz. “As pessoas com problemas de h\u00e9rnia senti uma melhora, proporciona um al\u00edvio. Mas, \u00e9 importante manter uma boa postura, ainda mais para quem sofre de h\u00e9rnia”, disse.
\nAs dores nas costas s\u00e3o consideradas como sendo o segundo motivo mais recorrente de afastamento do trabalho e um dos grandes respons\u00e1veis pela baixa produtividade do funcion\u00e1rio. Para n\u00e3o apresentar mais tarde s\u00e9rios problemas de colunas e sofrer com as fortes dores os especialistas indicam que as pessoas procurem fazer muscula\u00e7\u00e3o ou pilates. “S\u00e3o os dois exerc\u00edcios que mais previnem dor na coluna. Portanto o sedentarismo \u00e9 um p\u00e9ssimo ou grande aliado para dor na coluna”, afirmou Montenegro. \u00a0
\nSaiba mais<\/strong>
\n<\/strong>– T\u00e9cnica: <\/strong>A t\u00e9cnica Reconstru\u00e7\u00e3o M\u00fasculo Articular da Coluna Vertebral (RMA) foi criada em 2004, em Fortaleza, pelo fisioterapeuta Helder Montenegro, do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral (ITC).
\n– M\u00e9todos: <\/strong>A RMA une os benef\u00edcios da fisioterapia manual, \u00e0s m\u00e1quinas de tra\u00e7\u00e3o e flex\u00e3o e ao pilates.
\n– Procedimento:<\/strong> Para libertar o paciente da dor, o trabalho se concentra basicamente em melhorar o grau de mobilidade m\u00fasculo-articular da coluna e diminuir a compress\u00e3o no complexo disco-v\u00e9rtebras e facetas – estruturas respons\u00e1veis pela flexibilidade.
\n– Indica\u00e7\u00f5es:<\/strong> Pacientes com h\u00e9rnia de disco, degenera\u00e7\u00e3o discal, artrose, lombalgia ou cervicalgia.
\n– N\u00fameros:<\/strong> Segundo pesquisa realizada pela Funda\u00e7\u00e3o Oswaldo Cruz (Fiocruz), pelo menos 36% da popula\u00e7\u00e3o brasileira sofre com dor nas costas e apenas 68% dos atingidos buscam tratamento. Al\u00e9m disso, 85% da popula\u00e7\u00e3o vai viver ao menos um epis\u00f3dio de dor nas costas ao longo da vida, segundo estimativas da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade.
\n– Local: <\/strong>No Estado, apenas o Studio Pilates Corpo e Arte tem autoriza\u00e7\u00e3o para desenvolver o tratamento<\/p>\n