{"id":5775,"date":"2011-05-22T17:43:55","date_gmt":"2011-05-22T20:43:55","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/?p=5775"},"modified":"2011-05-22T17:43:55","modified_gmt":"2011-05-22T20:43:55","slug":"pilates-e-o-segredo-da-irma-da-princesa-para-deixar-o-corpo-em-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/2011\/05\/22\/pilates-e-o-segredo-da-irma-da-princesa-para-deixar-o-corpo-em-forma\/","title":{"rendered":"Pilates \u00e9 o segredo da irm\u00e3 da princesa para deixar o corpo em forma"},"content":{"rendered":"<p>\u00a0\u00a0R7<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<a rel=\"attachment wp-att-5776\" href=\"http:\/\/blog.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/pilates-e-o-segredo-da-irma-da-princesa-para-deixar-o-corpo-em-forma\/kate\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-5776\" src=\"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-content\/themes\/veen\/assets\/images\/transparent.gif\" data-lazy=\"true\" data-src=\"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-content\/uploads\/sites\/55\/2011\/05\/kate.jpg\" alt=\"\" width=\"260\" height=\"194\" data-srcset=\"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-content\/uploads\/sites\/55\/2011\/05\/kate.jpg 260w, https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-content\/uploads\/sites\/55\/2011\/05\/kate-120x90.jpg 120w\" data-sizes=\"auto, (max-width: 260px) 100vw, 260px\" \/><\/a>Desde que Kate e o pr\u00edncipe William se casaram no final do m\u00eas passado, o mundo fixou os olhares em Pippa Middleton, irm\u00e3 da princesa, que entrou na Abadia Westminster segurando o vestido da noiva e chamando a aten\u00e7\u00e3o dos convidados e telespectadores que acompanhavam a cerim\u00f4nia. A partir disso, a jovem, de 27 anos, virou refer\u00eancia de moda, beleza e exuber\u00e2ncia. O corpo tonificado dela tem sido um dos assuntos mais comentados na Inglaterra, tanto que, segundo o site brit\u00e2nico Telegraph, ela est\u00e1 entre as mulheres que tem o bumbum mais cobi\u00e7ado do ano.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0De acordo com o que Pippa revelou ao site Daily Mail, o segredo do corpo tonificado, da postura alongada, pose natural e equil\u00edbrio, notados no dia do casamento\u00a0 da irm\u00e3, &amp;ea cute; a pr\u00e1tica de Pilates toda a semana. Segundo ela, com a vida agitada que leva, a aula acaba sendo uma fuga que acalma e s\u00f3 traz benef\u00edcios.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0O Pilates \u00e9 um m\u00e9todo de alongamento e exerc\u00edcio f\u00edsico que deixa o corpo lindo, super definido, com m\u00fasculos alongados, firmes e flex\u00edveis, al\u00e9m de promover autocontrole emocional, \u00f3tima postura e melhor capacidade de respira\u00e7\u00e3o. Segundo a professora de Pilates Simone Barcelos, o corpo ganha for\u00e7a e resist\u00eancia sem ficar volumoso. &#8220;Em poucos dias \u00e9 poss\u00edvel notar as mudan\u00e7as tanto anatomicamente como tamb\u00e9m nos resultados relacionados a agilidade e reflexo. A pr\u00e1tica promove o alinhamento da coluna, melhorando a postura e at&amp;ea cute; a respira\u00e7\u00e3o&#8221;, explica a especialista.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Pippa parece estar de acordo com todos esse benef\u00edcios. &#8220;A partir de t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o, tonifica\u00e7\u00e3o muscular e flexibilidade, as aulas de Pilates tem se tronado uma necessidade semanal que me mantem em forma, feliz e energizada&#8221;, revelou a bela ao site Daily Mail. Os exerc\u00edcios podem ser feitos tanto no ch\u00e3o, com bolas e el\u00e1sticos, e nos aparelhos pr\u00f3prios de Pilates. A atividade pode ser praticada por qualquer pessoa a partir dos 12 anos de idade em qualquer n\u00edvel de condicionamento. \u201cAt\u00e9 mesmo alunos que apresentam doen\u00e7as cardiovasculares, ou doen\u00e7as cr\u00f4nicas como diabetes, press\u00e3o alta e problemas na coluna podem pr aticar a aula&#8221;, afirma a profissional.<\/p>\n<p>Fonte: 24HorasNews &#8211; Not\u00edcias 24 Horas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0\u00a0R7 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Desde que Kate e o pr\u00edncipe William se casaram no final do m\u00eas passado, o mundo fixou os olhares em Pippa Middleton, irm\u00e3 da&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5775","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5775","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5775"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5775\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5775"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5775"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}