{"id":6869,"date":"2012-01-04T12:17:17","date_gmt":"2012-01-04T15:17:17","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/?p=6869"},"modified":"2012-01-04T12:17:17","modified_gmt":"2012-01-04T15:17:17","slug":"no-inicio-no-ano-os-desejos-de-perder-peso-e-ficar-em-forma-lotam-as-academias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/2012\/01\/04\/no-inicio-no-ano-os-desejos-de-perder-peso-e-ficar-em-forma-lotam-as-academias\/","title":{"rendered":"No in\u00edcio no ano, os desejos de perder peso e ficar em forma lotam as academias"},"content":{"rendered":"

Frequentar a academia \u00e9 uma necessidade seja pela est\u00e9tica ou, principalmente, pela sa\u00fade.Mas \u00e9 quando o ano come\u00e7a que muitas pessoas despertam para isso.<\/em><\/p>\n

A cada in\u00edcio de ano, a lista de promessas para cumprir os desejos que n\u00e3o foram alcan\u00e7ados no ano que se encerra \u00e9 sempre extensa. E nessa sempre est\u00e1 incluso perder uns quilinhos, freq\u00fcentar mais assiduamente a academia seja para manter o corpo em forma, ou mesmo pela sa\u00fade.<\/p>\n

Incluir a atividade f\u00edsica na rotina nem sempre \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil. Segundo o educador f\u00edsico, \u00c1lvaro de Paula do Studio Master, a procura pela academia no in\u00edcio do ano cresce em torno de 20%, no entanto, ele afirma \u00a0ainda que o n\u00famero de desist\u00eancia no decorrer do ano \u00e9 alto, chegando a 13%. \u201c\u00c9 importante salientar que para alcan\u00e7ar os resultados desejados a perseveran\u00e7a, paci\u00eancia e dedica\u00e7\u00e3o s\u00e3o necess\u00e1rias, pois no processo de perda de peso 30% da efic\u00e1cia do emagrecimento \u00e9 gra\u00e7as a presen\u00e7a di\u00e1ria na academia \u201d, afirma o educador f\u00edsico.<\/p>\n

A busca pelas academias a fim de eliminar os quilos extras devem estar em primeiro lugar na lista de realiza\u00e7\u00f5es para 2012. Segundo pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Est\u00e1ticas (IBGE), a popula\u00e7\u00e3o brasileira n\u00e3o p\u00e1ra de engordar nos \u00faltimos cinco anos, j\u00e1 s\u00e3o 52% dos homens e 44% das mulheres acima do peso.<\/p>\n

Na academia, a muscula\u00e7\u00e3o \u00e9 a atividade mais procurada, tanto por mulheres quanto por homens. E para atender esse p\u00fablico cada vez mais sedent\u00e1rio, as academias se renovam e investem em planos que incluem op\u00e7\u00f5es como spinning e aulas de exerc\u00edcios aer\u00f3bicos.<\/p>\n

Segundo o educador f\u00edsico Alvaro de Paula, hoje em Fortaleza s\u00e3o oferecidos inova\u00e7\u00f5es tecnol\u00f3gicas, como implanta\u00e7\u00e3o de ipads para o acompanhamento das fichas dos alunos pelos professores em tempo real e \u00a0atividades para todos os gostos e idades. Para as crian\u00e7as o karat\u00ea \u00e9 um op\u00e7\u00e3o para queimar energias e calorias. Para jovens e adultos e terceira idade os exerc\u00edcios como treinamento funcional, pilates, muscula\u00e7\u00e3o, artes marciais, entre outros s\u00e3o op\u00e7\u00f5es para diversificar as atividades.\u00a0<\/p>\n

Fonte: assessoriastudiomaster<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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