Por: \u00a0 Gabriella Julie<\/strong> Cerca de 85% das pessoas j\u00e1 tiveram dor nas costas e mochilas s\u00e3o as grandes vil\u00e3s<\/p>\n A maioria dos pais j\u00e1 comprou o material escolar dos filhos. Alguns se renderam aos pedidos dos pequenos e compraram al\u00e9m das listas exigidas. S\u00e3o l\u00e1pis diferentes, cadernos com personagens da moda, estojos recheados de novidade, prontos para fazer sucesso no col\u00e9gio. Mas o\u00a0 excesso de itens na mochila pode causar problemas s\u00e9rios na coluna, chegando at\u00e9 a atrapalhar o rendimento escolar.<\/p>\n \u00c9 durante a fase escolar, que os problemas de postura podem ser mais graves, como m\u00e1-forma\u00e7\u00e3o e dores lombares. O cuidado que hoje parece um detalhe pode tornar-se um arrependimento na vida adulta. Cerca de 85% das pessoas j\u00e1 tiveram um epis\u00f3dio de dor nas costas, segundo dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade.<\/p>\n Tomar medidas preventivas, como o uso de mochilas com carrinhos, observar a postura da crian\u00e7a ao sentar e carregar a mochila, al\u00e9m de ajust\u00e1-la corretamente \u00e0s costas, deixando as al\u00e7as paralelas, \u00e9 o mais indicado pelos fisioterapeutas.<\/p>\n Na hora da compra da mochila os pais cometem erros cl\u00e1ssicos. . Wilen Heil, fisioterapeuta e diretor do Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (Coffito), enumera quatro deles: n\u00e3o ter conhecimento da mochila ideal e forma correta de uso, n\u00e3o levar o filho para realizar a compra e certificar que atender\u00e1 necessidades, seguir apenas padr\u00e3o de est\u00e9tica ou beleza e a escolha com apenas uma al\u00e7a.<\/p>\n \u00a0Dicas para a carga da mochila<\/p>\n Coloque as coisas mais pesadas junto \u00e0s costas da crian\u00e7a, ou seja, na parte de tr\u00e1s da mochila;<\/p>\n \u00a0Disponha os livros e outros materiais de maneira que n\u00e3o fiquem soltos l\u00e1 dentro, provocando movimentos de desequil\u00edbrio;<\/p>\n \u00a0Olhe o que o seu filho leva para a escola e certifique-se de que \u00e9 o material necess\u00e1rio para as atividades rotineiras;<\/p>\n \u00a0Nas mochilas com rodas \u00e9 preciso cuidado com a al\u00e7a do carrinho, que deve estar a uma altura apropriada. As costas da crian\u00e7a devem estar retas ao pux\u00e1-la;<\/p>\n \u00a0Ajuste as al\u00e7as de modo que a mochila se adapte totalmente \u00e0s costas da crian\u00e7a, ficando encostada e sem folga. Uma mochila solta nas costas pode puxar o corpo para tr\u00e1s e for\u00e7ar os m\u00fasculos, al\u00e9m de fazer a crian\u00e7a curvar os ombros para facilitar o equil\u00edbrio da pasta sem apoio;<\/p>\n \u00a0O fundo da mochila deve ficar apoiado na curva da zona lombar. Nunca deve ficar a mais de 10 cent\u00edmetros abaixo da regi\u00e3o da cintura da crian\u00e7a.<\/p>\n \u00a0Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong> Carga excessiva das mochilas pode afetar a sa\u00fade Por: \u00a0 Gabriella Julie goliveira@jornaldacomunidade.com.br \u00a0Reda\u00e7\u00e3o Jornal Coletivo Cerca de 85% das pessoas j\u00e1 tiveram dor nas…<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7045","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7045","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7045"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7045\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n<\/strong>goliveira@jornaldacomunidade.com.br<\/strong> \u00a0Reda\u00e7\u00e3o Jornal Coletivo<\/p>\n
\nA a\u00e7\u00e3o mais adequada e indicada pelo dr. Wilen \u00e9 consultar um fisioterapeuta para uma avalia\u00e7\u00e3o postural e orienta\u00e7\u00f5es. Nos casos de altera\u00e7\u00f5es posturais, como, por exemplo, escolioses, hiperlordoses, hipercifoses, o fisioterapeuta poder\u00e1 realizar avalia\u00e7\u00e3o, se necess\u00e1rio; solicitar exames complementares para conclus\u00e3o diagn\u00f3stica e eleger ent\u00e3o o melhor recurso terap\u00eautico para tratar o problema. Sess\u00f5es de fisioterapia, RPG, nata\u00e7\u00e3o, alongamentos musculares, exerc\u00edcios f\u00edsicos e orienta\u00e7\u00f5es posturais s\u00e3o algumas solu\u00e7\u00f5es indicadas para o tratamento<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"