{"id":7169,"date":"2012-03-09T00:06:55","date_gmt":"2012-03-09T03:06:55","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/?p=7169"},"modified":"2012-03-09T00:06:55","modified_gmt":"2012-03-09T03:06:55","slug":"quando-pilates-faz-mal-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/2012\/03\/09\/quando-pilates-faz-mal-a-saude\/","title":{"rendered":"Quando Pilates Faz Mal a sa\u00fade."},"content":{"rendered":"

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Quando o pilates faz mal \u00e0 sa\u00fade<\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

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Falta de m\u00e3o de obra especializada coloca em xeque
\nbenef\u00edcios trazidos pela pr\u00e1tica e pode agravar dores. Saiba evitar problemas<\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

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Fernanda Aranda, iG S\u00e3o Paulo <\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

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Falta de m\u00e3o de obra especializada coloca em xeque
\nbenef\u00edcios do pilates<\/span><\/b><\/span><\/font><\/font><\/p>\n

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Bastam 120 horas (divididas em finais de semana),
\num investimento de R$ 2 mil, uma plaquinha e uma sala de aula para qualquer
\npessoa virar instrutor de pilates.<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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Pelas normas atuais, os aparatos descritos acima
\ns\u00e3o o suficiente para ganhar o t\u00edtulo de especialista e oferecer exerc\u00edcios
\nf\u00edsicos intensos, com potencial de les\u00f5es s\u00e9rias, para idosos, gestantes,
\ncrian\u00e7as e adultos.<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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O pilates ganhou popularidade no Brasil e os
\nest\u00fadios tomaram conta das cidades. Fisioterapeutas, educadores f\u00edsicos,
\nterapeutas ocupacionais e bailarinos s\u00e3o os profissionais que mais ocupam o
\ncargo de professor da modalidade e os mais indicados para fun\u00e7\u00e3o, desde que
\nfa\u00e7am treinamentos espec\u00edficos.<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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Veja: <\/span><\/b>Pilates j\u00e1 virou
\nrem\u00e9dio<\/span><\/b><\/a><\/span><\/font><\/font><\/p>\n

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\u201cMas n\u00e3o h\u00e1 diretrizes que norteiem a forma\u00e7\u00e3o,
\ncomo conte\u00fado program\u00e1tico ou carga-hor\u00e1ria\u201d, afirma o coordenador da
\nAssocia\u00e7\u00e3o Brasileira de Pilates (ABP), Eduardo Freitas da Rosa.<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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\u201cEm consequ\u00eancia disso, existem profissionais sem
\ncondi\u00e7\u00f5es m\u00ednimas para atuar ou ministrar cursos sobre o m\u00e9todo\u201d, complementa.<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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\u201cPilates \u00e9 um curso livre, n\u00e3o h\u00e1 exig\u00eancia de
\ndiploma n\u00e3o\u201d, respondeu a atendente de uma entidades que oferece capacita\u00e7\u00e3o da
\nt\u00e9cnica, ap\u00f3s a reportagem do iG Sa\u00fade <\/b>perguntar se poderia participar
\nda pr\u00f3xima turma que forma professores sem ter diploma em nenhuma \u00e1rea.<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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Em risco: <\/span><\/b>Uma em cada seis
\nacademias em SP \u00e9 clandestina<\/span><\/b><\/a><\/span><\/font><\/font><\/p>\n

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\u201cS\u00e3o R$ 2 mil reais, pagos em at\u00e9 10 vezes. O curso
\ntem 120 horas e mais um est\u00e1gio de 30 horas que voc\u00ea pode fazer na nossa
\nunidade mesmo, com nossos matriculados\u201d, explicou a mo\u00e7a ao telefone.<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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\u00c9 verdade que, no contato com outros 8 est\u00fadios que
\noferecem curso de professor de pilates (tr\u00eas em S\u00e3o Paulo, dois no Rio Grande
\ndo Sul, um na Bahia e outro em Florian\u00f3polis), s\u00f3 mais um aceitou a n\u00e3o
\nforma\u00e7\u00e3o pr\u00e9via em universidades que ensinam no\u00e7\u00f5es de anatomia ou fisiologia.<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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O restante disse que as aulas eram voltadas apenas
\npara fisioterapeutas e professores de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica. Mas mesmo quem j\u00e1
\ncumpriu a gradua\u00e7\u00e3o, pode \u201cse especializar\u201d em \u201cpilates para idosos\u201d ou
\n\u201cpilates para gestantes\u201d, por exemplo, ap\u00f3s cumprir apenas 16 horas de
\ntreinamento.<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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\u201c\u00c9 muito s\u00e9rio isso que est\u00e1 acontecendo\u201d, lamenta
\na educadora f\u00edsica Cristina Abrami, diretora t\u00e9cnica do CGPA Pilates e uma das
\nprofissionais que batalha para a regulamenta\u00e7\u00e3o da pr\u00e1tica e o aumento da
\nfiscaliza\u00e7\u00e3o.<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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\u201cHoje, se voc\u00ea colocar uma plaquinha na porta da
\nsua casa oferecendo as aulas, no dia seguinte ter\u00e1 tr\u00eas alunos matriculados.
\nMuitas academias oferecem o m\u00e9todo em classes com mais de 10 alunos, sendo que
\na pr\u00e1tica deve ser o mais personalizada poss\u00edvel\u201d, diz.<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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\u201cEntregamos nosso corpo, a nossa sa\u00fade nas m\u00e3os de
\npessoas que podem ter feito apenas um workshop ou visto um DVD sobre pilates\u201d,
\nalerta Cristina Abrami.<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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Especial<\/span><\/b>: Saiba tudo sobre a dor<\/span><\/b><\/a><\/span><\/font><\/font><\/p>\n

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Neste contexto de m\u00e3o de obra n\u00e3o regulamentada e
\ncapacitada para as aulas, a agravante \u00e9 o perfil dos alunos. Nos \u00faltimos anos,
\npesquisas pipocaram enaltecendo o pilates como \u201crem\u00e9dio\u201d para problemas
\ncr\u00f4nicos, como <\/font>dores<\/font><\/span><\/b><\/a>
\nintensas, <\/font>osteoporose<\/font><\/span><\/b><\/a>
\ne outras altera\u00e7\u00f5es musculares e esquel\u00e9ticas.<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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De fato, explica o ortopedista especializado em
\ncoluna do Hospital das Cl\u00ednicas de S\u00e3o Paulo, Raphael Marcon, o m\u00e9todo \u00e9
\nexcelente para a reabilita\u00e7\u00e3o e tamb\u00e9m para o condicionamento f\u00edsico, com j\u00e1
\nevid\u00eancias cient\u00edficas confirmadas.<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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Isso indica que quando chegam \u00e0s aulas, muitos
\npraticantes j\u00e1 est\u00e3o lesionados, com problemas de sa\u00fade e querendo amenizar os
\nsintomas doloridos. O problema \u00e9 quando o que era para ser rem\u00e9dio acaba como
\nveneno. Segundo Marcon, o que ocorre \u00e9 o caminho inverso.<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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\u201cOs pacientes v\u00e3o para as aulas de pilates para
\nrecuperar da dor, mas acabam voltando com mais dor ainda\u201d, afirma o
\nespecialista.<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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Veja quais s\u00e3o
\nas dores que mais afastam as pessoas do trabalho<\/font><\/span><\/b><\/a><\/span><\/p>\n

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O presidente da Sociedade Brasileira de Coluna,
\nLuis Eduardo Munhoz da Rocha, acrescenta que os exerc\u00edcios de pilates
\nfortalecem a regi\u00e3o da lombar, mas podem exigir muito de uma estrutura j\u00e1
\ncomprometida.<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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\u201cOs discos existentes entre as v\u00e9rtebras podem j\u00e1
\nestar desgastados devido ao pr\u00f3prio estilo de vida (postura inadequada,
\ngen\u00e9tica e at\u00e9 obesidade)\u201d.<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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\u201cQuando o pilates \u00e9 ministrado por quem tem
\nconhecimento, o limite individual de cada praticante \u00e9 mais respeitado. Seja
\npara a reabilita\u00e7\u00e3o, seja para o emagrecimento ou para o condicionamento
\nf\u00edsico.\u201d<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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A seguir, os especialistas ouvidos pela reportagem
\nd\u00e3o dicas para o pilates n\u00e3o fazer mal \u00e0 sa\u00fade<\/span><\/b><\/span><\/font><\/font><\/p>\n

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– Desconfie das aulas de pilates oferecidas para
\nmais de tr\u00eas alunos. Por ser muito espec\u00edfico, o curso deve abrigar no m\u00e1ximo
\ntr\u00eas participantes<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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– Solicite a forma\u00e7\u00e3o do instrutor. Se o objetivo
\nfor reabilita\u00e7\u00e3o f\u00edsica o ideal \u00e9 procurar um fisioterapeuta. Caso o interesse
\nseja esporte, procure um educador f\u00edsico. Ambos devem ter certificado e
\ncapacita\u00e7\u00e3o em pilates em cursos com mais de 340 horas<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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– Passe por um m\u00e9dico antes caso o ponto de partida
\npara a procura do pilates seja uma dor. Os m\u00e9dicos afirmam que o sintoma
\ndolorido \u00e9 o principal alerta de que algo no corpo n\u00e3o est\u00e1 bem. Pilates serve
\ncomo coadjuvante no tratamento e n\u00e3o como medica\u00e7\u00e3o<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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– Pe\u00e7a a licen\u00e7a do est\u00fadio. Os \u00f3rg\u00e3os de classe
\n(ou conselho federal de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica ou conselho de fisioterapia) precisam
\nautorizar o funcionamento da unidade<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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– N\u00e3o utilize como \u00fanico crit\u00e9rio de sele\u00e7\u00e3o da
\nescola o pre\u00e7o da mensalidade. N\u00e3o \u00e9 porque o curso \u00e9 caro demais ou muito
\nbarato que os instrutores s\u00e3o gabaritados<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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– Se estiver gr\u00e1vida (ou ficar gr\u00e1vida durante o
\ncurso) pergunte ao seu m\u00e9dico se h\u00e1 alguma restri\u00e7\u00e3o ao pilates e siga o que
\nele indicar. Em alguns casos, a atividade pode colocar em risco a gesta\u00e7\u00e3o<\/font><\/font><\/span><\/p>\n

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