{"id":7623,"date":"2012-08-22T14:22:26","date_gmt":"2012-08-22T17:22:26","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/?p=7623"},"modified":"2012-08-22T14:22:26","modified_gmt":"2012-08-22T17:22:26","slug":"idosa-encontra-no-pilates-forma-de-se-recuperar-de-tres-avcs-em-manaus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/2012\/08\/22\/idosa-encontra-no-pilates-forma-de-se-recuperar-de-tres-avcs-em-manaus\/","title":{"rendered":"Idosa encontra no Pilates forma de se recuperar de tr\u00eas AVCs em Manaus"},"content":{"rendered":"
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Pilates faz parte da rotina de Donor (Foto: Girlene Medeiros\/G1 AM)<\/p><\/div>\n

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M\u00e9todo Pilates fortalece musculatura e auxilia na manuten\u00e7\u00e3o da postura. Idosa conseguiu recuperar movimentos do lado direito do corpo.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Quem v\u00ea a dona de casa Donor Azaro D\u2019Lippi, de 76 anos, praticando Pilates, m\u00e9todo de controle e fortalecimento muscular, n\u00e3o imagina a import\u00e2ncia da t\u00e9cnica na vida dela. Depois de sofrer tr\u00eas acidentes vasculares em tr\u00eas anos consecutivos (1989, 1990 e 1991), ela come\u00e7ou a realizar Pilates diariamente, contribuindo para recuperar os movimentos do lado direito do corpo.<\/span><\/p>\n

“No in\u00edcio, eram tr\u00eas horas de manh\u00e3 e tr\u00eas \u00e0 tarde de fisioterapia e depois me voltei ao Pilates\u201d, disse Donor ao mencionar que frequenta as sess\u00f5es de duas a tr\u00eas vezes por semana. \u201cPilates \u00e9 fundamental na minha vida\u201d.<\/span><\/p>\n

Segundo a fisioterapeuta, Luc\u00e9lia Sant\u2019Anna, realizar Pilates ajuda as pessoas a adquirirem uma postura melhor e terem mais disposi\u00e7\u00e3o para a rotina de trabalho, al\u00e9m de fortalecer os m\u00fasculos. Uma sess\u00e3o de Pilates dura uma hora e \u00e9 indicado para todas as faixas et\u00e1rias, com exce\u00e7\u00e3o de crian\u00e7as menores de quatro anos. \u201cQuem inicia Pilates desde crian\u00e7a tem a possibilidade de crescer com a musculatura fortalecida. O abd\u00f4mem \u00e9 a base de tudo e vai sendo exercitado com o passar dos anos\u201d, diz Luc\u00e9lia. Na hist\u00f3ria da t\u00e9cnica, Joseph Pilates criou o primeiro studio do m\u00e9todo em 1923. Desde ent\u00e3o, as casas especializadas se espalharam pelo mundo. Segundo a fisioterapeuta, quem n\u00e3o gosta do ambiente agitado de academias encontra no Pilates a calmaria que precisa. “Muita gente n\u00e3o gosta da agita\u00e7\u00e3o e procura o Pilates porque trabalha o corpo aliado a respira\u00e7\u00e3o. \u00c9 quando podemos intensificar os exerc\u00edcios\u201d, explicou.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

O m\u00e9todo prioriza trabalhar com os limites de cada indiv\u00edduo. \u00c9 levado em considera\u00e7\u00e3o o ritmo e o que j\u00e1 pode ter ocorrido com os m\u00fasculos dos pacientes. Uma sess\u00e3o envolve no m\u00e1ximo quatro pacientes e o atendimento personalizado \u00e9 exigido para que o resutado seja satisfat\u00f3rio. \u201cDurante a sess\u00e3o \u00e9 comum ficar corrigindo a postura de quem est\u00e1 na sess\u00e3o. A gente sempre diz que h\u00e1 um passado do cliente que precisa ser percebido. N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 uma coluna vertebral, se trabalha com a mente tamb\u00e9m\u201d, afirma a fisioterapeuta.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Fonte: G1<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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