{"id":7933,"date":"2013-06-21T21:25:30","date_gmt":"2013-06-22T00:25:30","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/?p=7933"},"modified":"2013-06-21T21:25:30","modified_gmt":"2013-06-22T00:25:30","slug":"verdadeiros-homens-fazem-pilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/2013\/06\/21\/verdadeiros-homens-fazem-pilates\/","title":{"rendered":"Verdadeiros homens fazem Pilates"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-content\/uploads\/sites\/55\/2013\/06\/verdadeiros.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7934\" alt=\"verdadeiros\" src=\"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-content\/themes\/veen\/assets\/images\/transparent.gif\" data-lazy=\"true\" data-src=\"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-content\/uploads\/sites\/55\/2013\/06\/verdadeiros.jpg\" width=\"268\" height=\"400\" data-srcset=\"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-content\/uploads\/sites\/55\/2013\/06\/verdadeiros.jpg 268w, https:\/\/blogs.opovo.com.br\/fisioterapiaesaude\/wp-content\/uploads\/sites\/55\/2013\/06\/verdadeiros-120x179.jpg 120w\" data-sizes=\"auto, (max-width: 268px) 100vw, 268px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Atualmente observamos uma aumento na procura pela pr\u00e1tica do m\u00e9todo Pilates por homens de todas as idades, sejam jovens ou idosos. Os exercicios conquistam esta populacao especifica por apresentar objetivos direcionados e ter foco na libera\u00e7\u00e3o do stress, no desenvolvimento de for\u00e7a e flexibilidade, bem como o desenvolvimento da consci\u00eancia corporal, pontos fracos dos marmanjos. Devemos elaborar exercicios para aliviar a sobrecarga na coluna, diminuindo a dor, e promovendo o alinhamento corporal a partir do equilibrio entre os musculos da coluna e do abdomen, reeducando a postura.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Os exercicios criados pelo alemao Joseph Pilates foram inicialmente elaborados para atender as necessidades mascuinas. Atualmente \u00a0o metodo conquista cada vez mais praticantes por considerer o corpo de forma global trabalhando postura, equilibrio, for\u00e7a, flexibilidade, respiracao e concentracao. \u00c9 indicado para a preven\u00e7ao e tambem para o tratamento de diversas disfun\u00e7oes e patologias musculo-articulares, bem como na busca de qualidade de vida e fuga do sedentarismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">A pr\u00e1tica regular traz resultados surpreendentes a partir da an\u00e1lise minuciosa e das adapta\u00e7oes possives considerando as diferen\u00e7as psicol\u00f3gicas e fisiol\u00f3gicas, o que possibilita correcoes durante os exercicios e proporciona uma execucao segura, livre de compensacoes, dores ou lesoes indesejadas, fazendo com que os homens possam ir ao studio com mais frequencia e interesse.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Atraves de exercicios elaborados com o uso dos aparelhos que possuem um sistema de molas, e acessorios como faixas elasticas e bolas, os homens que buscam um corpo forte e abd\u00f4men definido v\u00e3o encontrar exerc\u00edcios desafiadores que promover\u00e3o resultados invej\u00e1veis como o aumento do t\u00f4nus muscular, essencial\u00a0para a manutencao da postura correta contribuindo para a diminuicao de quadros dolorosos, promovendo relaxamento do corpo e\u00a0aumentando a concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Atletas de alto rendimento de diversas modalidades esportivas no mundo todo utilizam cada vez mais, atividades corporais facilitadas pelos exericios de que integram corpo-mente para aperfei\u00e7oar os seus resultados. melhorando a performance e prevenindo les\u00f5es.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">O planejamento de exercicios \u00e9 feito a partir das condicoes corporais de cada praticante, que ira desenvolver habiidades progressivamente e em pouco tempo se sentir\u00e1 mais preparado para enfrentar os exercicios, as exigencias do dia-a-dia e os desafios das atividades esportivas, promovendo bem-estar e qualidade de vida!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">FONTE: <a href=\"http:\/\/www.fisiovidacomvoce.com.br\">www.fisiovidacomvoce.com.br<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Atualmente observamos uma aumento na procura pela pr\u00e1tica do m\u00e9todo Pilates por homens de todas as idades, sejam jovens ou idosos. 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