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Para buscar emagrecer ou manter a forma, muitas mulheres costumam aderir \u00e0s mais variadas dietas e incluir no card\u00e1pio receitas e ingredientes que ajudam a potencializar os resultados e garantir um corpo favor\u00e1vel em menos tempo. Por\u00e9m, poucas atentam-se ao fato de que certos alimentos, apesar de terem efic\u00e1cia comprovada no emagrecimento, podem ter implica\u00e7\u00f5es negativas em outras \u00e1reas do organismo.<\/p>\n
Uma bebida ex\u00f3tica que vem caindo no gosto de muitas mulheres, incluindo v\u00e1rias celebridades, e ganhando ampla divulga\u00e7\u00e3o nas redes sociais \u00e9 o ch\u00e1 de hibisco. De origem africana e asi\u00e1tica, a flor de hibisco utilizada para o preparo do ch\u00e1 possui o nome cient\u00edfico de Hibiscus Sabdariffa. Essa flor \u00e9 diferente do conhecido hibisco de jardim, cujo nome cient\u00edfico \u00e9 Hibiscus rosa-sinensis. O extrato seco da flor de hibisco pode ser encontrado em lojas de artigos naturais ou em sach\u00eas em supermercados e ainda como ervas em algumas farm\u00e1cias. O preparo mais indicado para o ch\u00e1 \u00e9 a partir da infus\u00e3o das p\u00e9talas secas da flor, cuja colora\u00e7\u00e3o \u00e9 de um vermelho escuro bem forte. Ao preparar o ch\u00e1, essa tonalidade permanece no l\u00edquido. A vers\u00e3o em sach\u00ea \u00e9 mais pr\u00e1tica, mas seus efeitos s\u00e3o reduzidos.<\/p>\n
Funcionalidades<\/strong><\/p>\n O hibisco \u00e9 uma planta utilizada h\u00e1 mil\u00eanios para tratamento de diversos problemas de sa\u00fade em v\u00e1rios pa\u00edses, principalmente no Oriente M\u00e9dio e na \u00c1frica do Norte. Al\u00e9m de auxiliar no emagrecimento, ele proporciona v\u00e1rios benef\u00edcios para a sa\u00fade, como:controle da press\u00e3o arterial, do n\u00edvel de glicose e do colesterol no sangue, al\u00e9m de ser diur\u00e9tico e ajudar no bom funcionamento do intestino.<\/p>\n Os nutrientes presentes no ch\u00e1 de hibisco s\u00e3o in\u00fameros. O c\u00e1lcio e o magn\u00e9sio s\u00e3o exemplos deles, mas a bebida \u00e9 caracterizada principalmente por sua a\u00e7\u00e3o antioxidante, que combate a obesidade, reduz a quantidade de gordura abdominal e at\u00e9 previne o chamado “f\u00edgado gorduroso”, uma doen\u00e7a que se caracteriza pelo ac\u00famulo de gordura no f\u00edgado.<\/p>\n Os antioxidantes, como os flavonoides, \u00e1cidos org\u00e2nicos e vitamina A, presentes no hibisco, t\u00eam o papel de neutralizar o efeito dos radicais livres, que produzidos em excesso pelo nosso organismo, causam envelhecimento precoce e desencadeiam doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Al\u00e9m de neutralizar o efeito dos radicais livres, evitando os danos \u00e0s c\u00e9lulas e o surgimento de doen\u00e7as, eles est\u00e3o diretamente relacionados \u00e0 queima de gordura.<\/p>\n Cuidados<\/strong><\/p>\n No entanto, apesar dos in\u00fameros benef\u00edcios apresentados pela bebida, ela deve ser ingerida com modera\u00e7\u00e3o, principalmente por pessoas em idade f\u00e9rtil e mulheres gr\u00e1vidas, pois pode comprometer sua fertilidade. Isso ocorre porque alguns componentes do hibisco comprometem os n\u00edveis de horm\u00f4nios femininos, como o estrog\u00eanio, e pode ainda inibir a ovula\u00e7\u00e3o. Em algumas culturas, a planta do hibisco \u00e9 usada at\u00e9 mesmo como anticoncepcional.<\/p>\n O ideal \u00e9 que mulheres e tamb\u00e9m homens que est\u00e3o em idade f\u00e9rtil ou planejando ter um filho n\u00e3o consumam a bebida mais do que uma vez por m\u00eas. O ginecologista e especialista em medicina reprodutiva Daniel Di\u00f3genes, diretor t\u00e9cnico da Cl\u00ednica Fertibaby Cear\u00e1, aconselha que gestantes e casais que pretendem ser pais em breve, reduzam imediatamente o consumo de ch\u00e1 de hibisco, para manter a sa\u00fade em dia e conseguir bons resultados, n\u00e3o s\u00f3 no que diz respeito \u00e0 est\u00e9tica.<\/p>\n As associa\u00e7\u00f5es entre h\u00e1bitos alimentares e fertilidade s\u00e3o muitas. Segundo Daniel, quanto melhores forem esses h\u00e1bitos, melhor ser\u00e1 a fertilidade de homens e mulheres, enquanto uma alimenta\u00e7\u00e3o desequilibrada, baseada no consumo de alimentos industrializados, com grande ingest\u00e3o de gorduras saturadas, a\u00e7\u00facar, cafe\u00edna e \u00e1lcool, pode comprometer a qualidade dos \u00f3vulos e do s\u00eamen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Para buscar emagrecer ou manter a forma, muitas mulheres costumam aderir \u00e0s mais variadas dietas e incluir no card\u00e1pio receitas e ingredientes que ajudam a…<\/p>\n","protected":false},"author":49,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,21],"tags":[914,954,1072,1970],"class_list":["post-4918","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gastronomia-2","category-saude","tag-fertilidade","tag-fitness","tag-hibisco","tag-saude"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/homemetc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4918","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/homemetc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/homemetc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/homemetc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/49"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/homemetc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4918"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/homemetc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4918\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/homemetc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4918"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/homemetc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4918"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/homemetc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4918"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}