![\"exterogesta\u00e7\u00e3o\"](\"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/imae\/wp-content\/uploads\/sites\/50\/2016\/01\/6ce821_ab70172d9abf4ab18034b38a318ad409.png\")
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O termo na verdade faz parte de uma teoria, que analisando bem, tem sentido. A exterogesta\u00e7\u00e3o consiste na continua\u00e7\u00e3o da gesta\u00e7\u00e3o nos primeiros tr\u00eas meses de vida do beb\u00ea. Compreende o per\u00edodo de transi\u00e7\u00e3o, no qual a crian\u00e7a precisa de um tempo para se adaptar \u00e0 nova realidade, a vida extrauterina. A proposta \u00e9 que o pequeno receba alguns cuidados que simulem a fase dentro do \u00fatero para que ele se desenvolva melhor e mais tranquilo. Seria como o quarto trimestre da gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Aqui v\u00e3o os 5 passos da exterogesta\u00e7\u00e3o:<\/p>\n
1- Pacotinho ou casulo (embrulhar o beb\u00ea bem apertadinho): muitos pais ficam agoniados quando o beb\u00ea fica totalmente apertadinho neste casulo! Mas \u00e9 bom lembrar que o beb\u00ea, ap\u00f3s o nascimento, n\u00e3o tem total controle do seu corpinho (principalmente os bra\u00e7os), e apertadinhos se sentem mais organizados e confort\u00e1veis, \u201cde volta ao \u00fatero\u201d.<\/p>\n
2- Posi\u00e7\u00e3o de lado: quanto mais nervoso seu beb\u00ea estiver, pior ele fica quando colocado sobre as costas. Ali\u00e1s, antes de nascer, seu beb\u00ea nunca ficou deitado de costas! Para acalmar seu beb\u00ea, segure-o de lado ou com a barriga tocando os bra\u00e7os do adulto. Carregar o beb\u00ea num sling, com a coluna curvada, encolhidinho e virado de lado, tem o mesmo efeito.<\/p>\n
3- Shhhh Shhhh: Sim! Este \u00e9 o som favorito do beb\u00ea, \u00e9 o som do sil\u00eancio! Ele estava acostumado a ouvir esse barulho 24 horas por dia! Ent\u00e3o, imagina como o beb\u00ea se sente chegando a um mundo que todos cochicham e andam nas pontas dos p\u00e9s para fazer sil\u00eancio?! Coloque sua boca 10-20cm de dist\u00e2ncia dos ouvidos do beb\u00ea e fa\u00e7a \u201cshhh\u201d. Aumente o volume do som at\u00e9 ficar t\u00e3o alto quanto o choro do beb\u00ea!<\/p>\n
Sabe o que pode substituir o som do \u201cshhhh\u201d? Vou colocar algumas dicas: barulho de secador de cabelos, aspirador de p\u00f3, m\u00e1quina de lavar roupas, \u00e1gua corrente, cd com sons da natureza, brinquedos com sons de batimentos card\u00edacos, r\u00e1dio ou TV fora do ar, barulho do carro ligado, entre outros.<\/p>\n
4- Balan\u00e7o: \u00e9 uma forma poderosa de acalmar beb\u00eas! O balan\u00e7o imita o movimento que o beb\u00ea sentia no \u00fatero materno e ativa as sensa\u00e7\u00f5es de \u201cmovimento\u201d dentro dos ouvidos, que por sua vez ativam o reflexo de acalmar. Os movimentos devem ser r\u00e1pidos e curtos. O balan\u00e7o pode ser obtido carregando o beb\u00ea em um \u201csling\u201d, dan\u00e7ando com movimentos de cima para baixo, colocando o beb\u00ea em balan\u00e7os, redes ou cadeirinhas vibrat\u00f3rias, dando tapinhas r\u00edtmicos no bumbum e costas do beb\u00ea, passeando de carro, banho de balde\/ofur\u00f4 com movimentos de balan\u00e7o para frente e para tr\u00e1s.<\/p>\n
5- Suc\u00e7\u00e3o: no \u00fatero, o beb\u00ea est\u00e1 apertadinho, com as m\u00e3os sempre pr\u00f3ximas ao rosto, sugando os dedos com frequ\u00eancia. Ap\u00f3s o nascimento, o beb\u00ea continua com essa necessidade de suc\u00e7\u00e3o. Ela \u00e9 suprida quando o beb\u00ea se alimenta, sugando no seio da m\u00e3e, ou pela suc\u00e7\u00e3o n\u00e3o nutritiva, atrav\u00e9s de chupetas ou chupando suas m\u00e3ozinhas.<\/p>\n
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