![\"Unimed](\"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/layout\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2016\/04\/Unimed-Agita-Ceara.jpg\")
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Com o tema\u00a0Sa\u00fade em 30 minutos<\/em>, a\u00a0Unimed Cear\u00e1<\/b>, em parceria com o Centro de Estudos do Laborat\u00f3rio de Aptid\u00e3o F\u00edsica de S\u00e3o Caetano do Sul-SP (Celafiscs<\/strong>), realiza, dia \u00a09 de abril, o movimento\u00a0Unimed Agita Cear\u00e1<\/b>, com o objetivo de combater o sedentarismo por meio da atividade f\u00edsica regular. O evento \u00e9 gratuito e ter\u00e1 in\u00edcio \u00e0s 15 horas, \u00a0na\u00a0Pra\u00e7a da OAB\u00a0(Avenida Washington Soares, n\u00ba 800<\/em>), em Fortaleza.<\/p>\n <\/p>\n O projeto tem inspira\u00e7\u00e3o no programa\u00a0Agita S\u00e3o Paulo, criado pelo Celafiscs, sob comando do m\u00e9dico do esporte\u00a0Victor Matsudo. Lan\u00e7ado em 1996, o evento paulista realiza, anualmente, com o apoio de mais de 400 institui\u00e7\u00f5es p\u00fablicas e privadas, uma s\u00e9rie de iniciativas que visa a aumentar o conhecimento sobre os benef\u00edcios da vida ativa, tendo como princ\u00edpio a\u00a0pr\u00e1tica de 30 minutos de atividades f\u00edsicas por dia.<\/p>\n <\/p>\n \u201cQueremos mostrar para a popula\u00e7\u00e3o que apenas 30 minutos di\u00e1rios de exerc\u00edcios f\u00edsicos trazem muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade. O Agita Cear\u00e1 vem coroar todas as iniciativas de promo\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade que realizamos, como a hidrogin\u00e1stica e assessoria esportiva, exclusivas para clientes, e o passeio cicl\u00edstico semanal e academias ao ar livre, atividades abertas ao p\u00fablico\u201d, explica o presidente da Unimed Cear\u00e1,\u00a0<\/b>Darival Bringel de Olinda.<\/p>\n <\/p>\n Movimento estadual – <\/b>o\u00a0<\/b>Agita Cear\u00e1 tamb\u00e9m acontecer\u00e1 em todo o Estado, com a\u00e7\u00f5es promovidas pelas\u00a0Unimeds do Sistema Estadual\u00a0em suas respectivas cidades, entre os dias\u00a06 e 10 de abril: Crate\u00fas (Unimed Crate\u00fas); Iguatu (Unimed Centro-Sul do Cear\u00e1); Juazeiro do Norte (Unimed Cariri); Limoeiro do Norte (Unimed Vale do Jaguaribe); Quixeramobim (Unimed Sert\u00e3o Central) e Sobral (Unimed Sobral).<\/p>\n <\/p>\n Sedentarismo – \u00a0<\/b>segundo a\u00a0Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade, a inatividade f\u00edsica \u00e9 o quarto principal fator de risco de morte no mundo e aproximadamente 3,2 milh\u00f5es de pessoas morrem a cada ano em decorr\u00eancia disso. A falta de atividade f\u00edsica \u00e9 um fator de risco chave para doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis, como as cardiovasculares, c\u00e2ncer e diabetes. No mundo, um em cada tr\u00eas adultos n\u00e3o pratica atividade f\u00edsica suficiente. \u201cO sedentarismo mata, \u00e9 o fator de risco mais prevalente e chega a 60% da popula\u00e7\u00e3o brasileira. O ant\u00eddoto \u00e9 estimular as pessoas a praticarem pelo menos 30 minutos de atividade f\u00edsica por dia, na maior parte da semana e se poss\u00edvel em todos os dias de forma cont\u00ednua. Voc\u00ea n\u00e3o precisa praticar exerc\u00edcio de alta intensidade, basta mudar h\u00e1bitos\u201d, alerta o m\u00e9dico, professor e diretor fundador do Celafiscs,\u00a0\u00a0<\/b>Victor Matsudo.<\/p>\n <\/p>\n Programa\u00e7\u00e3o – \u00a0<\/b>o movimento Unimed Agita Cear\u00e1 contar\u00e1 com uma s\u00e9rie de atividades f\u00edsicas e iniciar\u00e1 com um passeio cicl\u00edstico. A concentra\u00e7\u00e3o ser\u00e1 \u00e0s\u00a014 horas, na sede da Unimed Cear\u00e1\u00a0(Rua Padre Lu\u00eds Figueira, 52, Aldeota<\/em>), com sa\u00edda \u00e0s 15 horas. O destino ser\u00e1 a Pra\u00e7a da OAB, local do evento. Os 500 primeiros participantes do passeio receber\u00e3o um kit com mochila, camisa, squeeze, ventarola e protetor solar.<\/p>\n <\/p>\n Entre as atividades ofertadas na Pra\u00e7a da OAB, haver\u00e1 massoterapia, espa\u00e7os com balan\u00e7as para medi\u00e7\u00e3o do peso corporal e aferi\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial, aula de zumba, mat pilates, crossfit, hiit, dan\u00e7a de sal\u00e3o com o professor Chocolate, yoga, campeonato de basquete 3×3, atividades na Academia Unimed Cear\u00e1, al\u00e9m do Espa\u00e7o Kids e food trucks de comidas saud\u00e1veis.<\/p>\n <\/p>\n As atividades s\u00e3o rotativas e os participantes podem usufruir de todos os espa\u00e7os, de acordo com a disponibilidade de vagas e\/ou lista de espera definida no momento do evento.\u00a0As inscri\u00e7\u00f5es ser\u00e3o realizadas no local.\u00a0O evento Unimed Agita Cear\u00e1 conta com a parceria da\u00a0Prefeitura de Fortaleza\/Regional II, OAB Cear\u00e1, Ayo Fitness Club, Crossfit Zero 85, Escola de Dan\u00e7a Espa\u00e7o Brasil, Paletos Mania, POT, Pra\u00e7a\u00ed e Yozenn Gelato e Caf\u00e9.<\/p>\n <\/p>\n Atividades do Agita Cear\u00e1:<\/b><\/p>\n 14h – Concentra\u00e7\u00e3o para o Passeio Cicl\u00edstico na Unimed Cear\u00e1 (Rua Padre Lu\u00eds Figueira, 52, Aldeota)<\/p>\n 15h – Sa\u00edda do Passeio Cicl\u00edstico na Unimed Cear\u00e1<\/p>\n 15h \u00e0s 16h – Credenciamento na Pra\u00e7a da OAB (Avenida Washington Soares, 800)<\/p>\n 15h40 – Chegada do Passeio Cicl\u00edstico \u00e0 Pra\u00e7a da OAB<\/p>\n 16h – Abertura do Agita Cear\u00e1<\/p>\n 16h30 \u00e0s 18h30 – Atividades f\u00edsicas<\/p>\n 18h30 \u00e0s 18h50 – Aula de Yoga<\/p>\n 18h50 \u00e0s 19h – Encerramento<\/p>\n <\/p>\n Servi\u00e7o \u2013 Unimed Agita Cear\u00e1<\/i><\/b><\/p>\n Data: 9 de abril (s\u00e1bado)<\/i><\/p>\n Hor\u00e1rio: das 15h \u00e0s 19h<\/i><\/p>\n Local: Pra\u00e7a da OAB (Avenida Washington Soares, 800)<\/i><\/p>\n