{"id":2560,"date":"2019-03-18T09:00:07","date_gmt":"2019-03-18T12:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/nicollyforte\/?p=2560"},"modified":"2019-03-14T20:29:04","modified_gmt":"2019-03-14T23:29:04","slug":"suco-detox-x-suco-verde-sucos-detox-existem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/nicollyforte\/2019\/03\/18\/suco-detox-x-suco-verde-sucos-detox-existem\/","title":{"rendered":"Suco Detox x Suco Verde: Sucos detox existem?"},"content":{"rendered":"

Oi, minha gente!!! Quem me acompanha no instagram (@nicollyfortee) sabe que h\u00e1 pouco mais de um m\u00eas minha vida de coisas gordurosas ganhou um equilibrio (sim, equilibrio e n\u00e3o fim, por que n\u00e3o se trata de DIETA RESTRITIVA e sim mudan\u00e7as de h\u00e1bitos por meio de uma REEDUCA\u00c7\u00c3O ALIMENTAR, mas isso \u00e9 assunto para outra postagem! retomando…) gra\u00e7as a Nutricionista Mayara Brand\u00e3o. A minha primeira conversa com a Mayara (e tamb\u00e9m a forma como a conheci) foi por conta de uma postagem dela no instagram (@nutrimayarabrandao) onde ela falava super ‘descomplicadamente’ sobre os famosos “sucos detox” que as influencers e lojas vendem como “suco do emagrecimento” e coisas afins… e \u00e9 esse o assunto o qual vamos conversar por aqui hoje!<\/p>\n

\"\"Primeiro ponto que TODO MUNDO DEVERIA SABER: Suco verde (os famosos “detox”) N\u00c3O EMAGRECEM! Eles podem (lembre-se que cada organismo \u00e9 diferente, o que pode funcionar em mim pode n\u00e3o funcionar pra voc\u00ea) auxiliar na reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e, consequentemente, proporcionar um “desinchamento”, que acaba sendo confundido com perca de peso.<\/p>\n

Outro ponto sobre essa moda, desintoxica\u00e7\u00e3o \u00e9 um processo natural do nosso corpo, como explica a Mayara: “O f\u00edgado, os rins, os pulm\u00f5es e v\u00e1rios outros \u00f3rg\u00e3os trabalham 24 horas por dia para remover subst\u00e2ncias nocivas e excretam os produtos residuais do metabolismo. Eles n\u00e3o precisam de ajuda de dietas da moda”.
\nPor \u00faltimo e n\u00e3o menos importante: Lembram que ali em cima citei sobre cada organismo funcionar de uma forma diferente? a nutri\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 assim, uma ci\u00eancia INDIVIDUAL , e ai est\u00e1 a import\u00e2ncia dela para sua vida, ao inv\u00e9s de gastar dinheiro seguindo dicas sem o auxilio de uma profissional, invista em voc\u00ea e na sua sa\u00fade, procure um NUTRICIONISTA. Sua blogueira favorita (me incluo nisso) compartilha a alimenta\u00e7\u00e3o dela para te inspirar a comer saud\u00e1vel e n\u00e3o para que voc\u00ea reproduza aquela refei\u00e7\u00e3o, afinal o organismo dela funciona de uma forma diferente do seu.\"\"
\nPra finalizar, uma dica para quem quer uma limpeza no organismo (a postagem completa sobre o assunto est\u00e1 no perfil da Mayara, clique aqui para ser redirecionado) “Portanto, em vez de fazer uma \u201climpeza com sucos detox\u201d, concentre-se nos h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u200b\u200bque voc\u00ea pode sustentar, como comer alimentos nutritivos diariamente. Prote\u00ednas amplas, folhas verdes e alimentos repletos de vitaminas n\u00e3o s\u00e3o apenas mais saborosos e mais satisfat\u00f3rios do que uma limpeza, eles tamb\u00e9m s\u00e3o muito melhores para voc\u00ea!”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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