{"id":2261,"date":"2019-04-17T15:26:03","date_gmt":"2019-04-17T18:26:03","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/?p=2261"},"modified":"2019-04-18T13:39:08","modified_gmt":"2019-04-18T16:39:08","slug":"passeio-ciclosesc-promove-estimulo-a-pratica-de-atividades-fisicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/2019\/04\/17\/passeio-ciclosesc-promove-estimulo-a-pratica-de-atividades-fisicas\/","title":{"rendered":"Passeio CicloSesc estimula a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas"},"content":{"rendered":"
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Passeio cicl\u00edstico \u00e9 aberto ao p\u00fablico e ocorre h\u00e1 24 anos (Cr\u00e9dito: Jr Panela)<\/p><\/div>\n

Os grupos de ciclismo urbano s\u00e3o op\u00e7\u00f5es de lazer e exerc\u00edcios que aumentam a capacidade respirat\u00f3ria e fortalecem a musculatura<\/em><\/p>\n

A pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas est\u00e1 diretamente ligada \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar. Em pesquisa realizada pela Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o (AHA), detectou-se que 30 minutos di\u00e1rios de exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o necess\u00e1rios para reduzir riscos de doen\u00e7as e melhorar a sa\u00fade. Visando desenvolver programas de lazer voltado \u00e0 qualidade de vida, o Servi\u00e7o Social do Com\u00e9rcio do Cear\u00e1 (Sesc\/CE) criou o passeio cicl\u00edstico CicloSesc, que acontece todo dia 1\u00ba de maio. Neste ano, o programa acontece em 70 munic\u00edpios.<\/p>\n

As inscri\u00e7\u00f5es para o deste ano j\u00e1 est\u00e3o abertas e podem ser realizadas nas unidades do Sesc em Fortaleza, Iparana, Iguatu, Juazeiro do Norte, Crato, Sobral, Aracati, Ibiapina, S\u00e3o Gon\u00e7alo do Amarante e Quixeramobim, em troca de dois quilos de alimentos n\u00e3o perec\u00edveis que ser\u00e3o destinadas ao Programa Mesa Brasil Sesc.<\/p>\n

O programa, realizado h\u00e1 24 anos, faz parte das a\u00e7\u00f5es da institui\u00e7\u00e3o para despertar o h\u00e1bito da pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, buscando promover a integra\u00e7\u00e3o social. A expectativa para este ano \u00e9 de que sete mil pessoas participem do passeio.<\/p>\n

Sa\u00fade e amizades<\/strong>
\nEm 2011, o motorista de \u00f4nibus Jos\u00e9 Wilson Rodrigues percebia o desgaste de enfrentar diariamente a rotina no transporte p\u00fablico. \u201cEu me sentia sempre cansado e achava que havia algo errado comigo\u201d. Em abril daquele ano, resolveu deixar o sedentarismo e come\u00e7ou a praticar hidrogin\u00e1stica no Sesc. Em maio, teve sua primeira experi\u00eancia de pedalar no CicloSesc. Desde ent\u00e3o tem sido presen\u00e7a constante no grupo de mais de tr\u00eas mil ciclistas que passeiam juntos pelas ruas de Fortaleza todos os anos.<\/p>\n

Paisagens<\/strong>
\n\u201cO roteiro \u00e9 exuberante\u201d, diz ele, sobre os caminhos que percorre durante o CicloSesc. Os pontos mais bonitos, destaca, s\u00e3o a Escola da Marinha, o pr\u00e9dio dos Correios e a Avenida Beira Mar. Com percurso total de 13 quil\u00f4metros, o CicloSesc \u00e9 um passeio leve, para que todos possam participar.<\/p>\n

Oito anos ap\u00f3s a pedalada inicial, o \u201cWilson do Sesc\u201d, como \u00e9 conhecido, faz parte de grupos de pedal mais avan\u00e7ados, como o Bora Pedalar Cear\u00e1, que todas as semanas percorre cerca de 40 quil\u00f4metros. \u201cHoje com 60 anos, eu sou muito melhor do que com 50. Tenho condicionamento f\u00edsico, for\u00e7a, autoestima e amigos\u201d, conta.<\/p>\n

A professora de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica do Sesc e supervisora do Departamento F\u00edsico-Esportivo do Sesc, Michele Teixeira, explica que o ciclismo exige uma mobilidade articular m\u00ednima e diminui a sensa\u00e7\u00e3o de fadiga.\u201cEssa atividade f\u00edsica melhora o metabolismo, porque acelera os gastos cal\u00f3ricos e aumenta a disposi\u00e7\u00e3o para realizar tarefas da vida di\u00e1ria.\u201d<\/p>\n

Servi\u00e7o<\/strong>
\nCiclo Sesc 2019<\/strong>
\nQuando<\/strong>: 1\u00ba de maio, Dia do Trabalhador
\nInscri\u00e7\u00f5es abertas<\/em><\/p>\n

Mais informa\u00e7\u00f5es e inscri\u00e7\u00f5es aqui<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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