{"id":2951,"date":"2020-01-03T10:00:55","date_gmt":"2020-01-03T13:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/?p=2951"},"modified":"2019-12-26T18:26:56","modified_gmt":"2019-12-26T21:26:56","slug":"a-historia-de-uma-medalha-conselhos-de-um-campeao-olimpico-para-alcancar-objetivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/2020\/01\/03\/a-historia-de-uma-medalha-conselhos-de-um-campeao-olimpico-para-alcancar-objetivos\/","title":{"rendered":"A hist\u00f3ria de uma medalha. Conselhos de um campe\u00e3o ol\u00edmpico para alcan\u00e7ar objetivos"},"content":{"rendered":"
\"campe\u00e3o

Cesar Cielo esteve recentemente no Cear\u00e1 para a abertura do Torneio Master Sesc de Nata\u00e7\u00e3o, quando compartilhou lembran\u00e7as e experi\u00eancias que podem ajudar a tirar do papel projetos engavetados (Foto: Divulga\u00e7\u00e3o)<\/p><\/div>\n

O passo a passo para realizar seus maiores planos em 2020<\/em><\/p>\n

Quantas vezes um pensamento negativo boicotou algo que voc\u00ea queria muito conseguir? Isso n\u00e3o acontece somente com pessoas comuns, atletas de alto rendimento tamb\u00e9m experimentam a desmotiva\u00e7\u00e3o. Ter aprendido a lidar e controlar cr\u00edticas internas foi o que levou Cesar Cielo a abandonar a descr\u00e9dito em si mesmo e conquistar uma medalha de ouro nas Olimp\u00edadas de Pequim, a primeira da hist\u00f3ria da nata\u00e7\u00e3o brasileira.<\/p>\n

O nadador esteve no Cear\u00e1 para a abertura do Torneio Master Sesc de Nata\u00e7\u00e3o, quando compartilhou lembran\u00e7as, experi\u00eancias e conselhos que podem te ajudar a tirar do papel projetos engavetados, seja no esporte, na carreira ou nos estudos. A primeira dica \u00e9 ter clareza das metas, encontrar o sentido principal<\/strong> em conquist\u00e1-las. \u201c\u00c9 preciso buscar a resposta dentro da cabe\u00e7a de voc\u00eas: o que lhe d\u00e1 motivo para buscar mais?\u201d Definidos os objetivos, deve-se manter a disciplina<\/strong> durante o processo. Ao contr\u00e1rio do glamour envolvido no esporte, de acordo com Cielo, rotina, repeti\u00e7\u00e3o e monotonia s\u00e3o companheiras no treinamento de alto desempenho.<\/p>\n

O atleta come\u00e7ou a treinar profissionalmente aos 14 anos e conviveu durante toda a adolesc\u00eancia com os sacrif\u00edcios pelo seu grande sonho de ser um campe\u00e3o ol\u00edmpico.”O treinamento n\u00e3o foi a parte mais dif\u00edcil, ao contr\u00e1rio do que todo mundo pensa\u201d, afirmou o atleta. Hoje, dezoito anos depois, mais de quatro mil provas disputadas, v\u00ea que o mais dif\u00edcil s\u00e3o as ren\u00fancias da vida pessoal. Mais complicado do que qualquer torneio foi dizer n\u00e3o a grandes amigos quando era convidado a ser padrinho do casamento deles. \u201cEstar disposto a abrir m\u00e3o<\/strong> \u00e9 a parte mais dif\u00edcil, mas tive grandes amigos que, n\u00e3o s\u00f3 entendiam, como me davam apoio\u201d.<\/p>\n

Abandonar o derrotismo<\/strong>
\nDa raia dos perdedores, ao p\u00f3dio em menos 24h. Nos bastidores das Ol\u00edmp\u00edadas de Pequim, antes de conquistar a medalha que o tornou mundialmente conhecido, Cielo amargou derrotas nas provas eliminat\u00f3rias. No dia anterior \u00e0 prova de 50 metros livres, o nadador j\u00e1 havia se dado por vencido. Ap\u00f3s sua equipe ser desclassificada na prova de revezamento, ele ficou em quinto lugar na semifinal dos 100 metros livres. \u201cUm dos maiores desgostos da minha carreira foi aquele quinto lugar, estava totalmente desacreditado, meu sonho ol\u00edmpico havia acabado ali\u201d, lembrou ele.<\/p>\n

Quando recebeu a not\u00edcia de que havia conseguido se classificar na raia 8, estava t\u00e3o pessimista que achava que seria o \u00faltimo lugar na prova seguinte. \u201cFiquei curtindo aquela depr\u00ea que todo mundo adora\u201d, brincou o atleta.<\/p>\n

Quando parou para analisar os maus resultados, chegou \u00e0 conclus\u00e3o de que precisava mudar algo, e a \u00fanica alternativa era ter o controle dos pr\u00f3prios pensamentos<\/strong>. Avaliando os advers\u00e1rios, viu que tinha sido melhor que alguns deles antes, o que lhe deu esperan\u00e7a de chegar pelo menos em quarto lugar. \u201cEu empatei em terceiro lugar nos 100 metros livres, foi um dos momentos mais importantes da minha carreira\u201d, disse ele para a plateia no Gin\u00e1sio do Sesc Fortaleza.<\/p>\n

A partir da\u00ed recobrou a autoconfian\u00e7a. \u201cAgora eu vou ganhar esses cinquenta\u201d, foi a resposta firme ao jornalista em entrevista sobre a grande prova de 50 metros livres que disputaria no dia seguinte ao lado do campe\u00e3o franc\u00eas, Alain Bernard.<\/p>\n

N\u00e3o prolongar a tristeza, desviar o foco do nervosismo e ansiedade, ver situa\u00e7\u00e3o de fora, tr\u00eas mudan\u00e7as de pensamento que fizeram Cielo nadar mais r\u00e1pido e vencer as Olimp\u00edadas de 2008. \u201cEm um momento falei que o sonho ol\u00edmpico acabou, 24 horas depois falo que vou ser campe\u00e3o ol\u00edmpico, est\u00e1 tudo na nossa cabe\u00e7a<\/strong>. N\u00e3o deu tempo de treinar mais, s\u00f3 deu tempo de mudar o jeito de pensar<\/strong>. Esse tipo de pensamento que voc\u00eas t\u00eam que buscar, isso \u00e9 treinamento\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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