{"id":3000,"date":"2020-01-29T14:34:04","date_gmt":"2020-01-29T17:34:04","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/?p=3000"},"modified":"2020-01-29T14:34:04","modified_gmt":"2020-01-29T17:34:04","slug":"como-perceber-alertas-para-depressao-e-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/2020\/01\/29\/como-perceber-alertas-para-depressao-e-ansiedade\/","title":{"rendered":"Como perceber alertas para depress\u00e3o e ansiedade"},"content":{"rendered":"
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Quando os sintomas prejudicam a qualidade de vida \u00e9 hora de procurar ajuda (Foto: Jr Panela)<\/p><\/div>\n

Durante janeiro, o Sesc Fortaleza desenvolve atividades promovendo rodas de conversas, din\u00e2micas de grupos e oficinas sensoriais<\/em><\/p>\n

Assim como o corpo, a mente tamb\u00e9m precisa de aten\u00e7\u00e3o e de cuidados diariamente. Problemas de sa\u00fade mental, como depress\u00e3o e ansiedade, t\u00eam se tornado cada vez mais comuns de acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS). E o Brasil est\u00e1 no topo da lista com o maior n\u00famero de pessoas ansiosas, sendo 9,3% da popula\u00e7\u00e3o (19 milh\u00f5es de pessoas) com algum transtorno de ansiedade e 5,8% (12 milh\u00f5es de pessoas) com depress\u00e3o, maior taxa da Am\u00e9rica Latina.<\/p>\n

Como forma de alertar a sociedade e propor a reflex\u00e3o sobre o tema, o primeiro m\u00eas do ano \u00e9 dedicado \u00e0 conscientiza\u00e7\u00e3o dos cuidados com a sa\u00fade mental<\/strong> por meio da campanha \u201cJaneiro Branco\u201d. Segundo a psic\u00f3loga da Cl\u00ednica Sesc Sa\u00fade<\/strong>, Telma Fernandes, existem fatores de risco que contribuem para o desenvolvimento desses transtornos. \u201cEsse alto \u00edndice estaria relacionado a motivos como viol\u00eancia urbana, manuten\u00e7\u00e3o financeira e traumas de inf\u00e2ncia, por exemplo\u201d, aponta.<\/p>\n

Identificar os sintomas \u00e9 o primeiro passo para buscar ajuda e procurar por um profissional qualificado para ter o acompanhamento necess\u00e1rio. Al\u00e9m disso, \u00e9 necess\u00e1rio manter o equil\u00edbrio entre o corpo e a mente por meio de atividade f\u00edsica, h\u00e1bitos saud\u00e1veis, espiritualidade e procurando fazer algo que gosta e dar prazer. A psic\u00f3loga afirma que ansiedade \u00e9 um sentimento normal quando voc\u00ea se depara com algo novo ou desconhecido. No entanto, o sinal de alerta deve acender quando esse medo ocorre com muita frequ\u00eancia, de forma exagerada, comprometendo a qualidade de vida do indiv\u00edduo.<\/p>\n

\u201cNa ansiedade existe uma necessidade de antecipa\u00e7\u00e3o do futuro para conhecimento e controle, desta forma o indiv\u00edduo sofre j\u00e1 que esse desejo \u00e9 imposs\u00edvel de ser realizado\u201d, explica. Entre os sintomas est\u00e3o sofrimento por antecipa\u00e7\u00e3o, inquieta\u00e7\u00e3o, ang\u00fastia, nervosismo, medos irracionais e sintomas f\u00edsicos, como taquicardia e boca seca.<\/p>\n

J\u00e1 a depress\u00e3o, segundo Telma Fernandes, ocorre por uma altera\u00e7\u00e3o qu\u00edmica no c\u00e9rebro que pode ser de origem gen\u00e9tica ou relacionada a acontecimentos marcantes. Entre os principais sintomas est\u00e3o: tristeza que se prolonga por mais de duas semanas, ang\u00fastia, desesperan\u00e7a, des\u00e2nimo, cansa\u00e7o, diminui\u00e7\u00e3o ou incapacidade de sentir alegria ou prazer, inseguran\u00e7a e pensamento negativo. \u201cA Depress\u00e3o est\u00e1 mais relacionada a acontecimentos envolvendo traumas e perdas, em que o indiv\u00edduo apresenta dificuldades em processar e aceitar uma nova realidade\u201d.<\/p>\n

Tema recorrente em setores da sociedade, a sa\u00fade mental esteve cercada de tabus e preconceitos ao longo de d\u00e9cadas, mas nos \u00faltimos anos ganhou visibilidade e se tornou pauta obrigat\u00f3ria em debates sobre qualidade de vida e bem-estar. Durante o m\u00eas de janeiro, o Sesc Fortaleza desenvolve atividades com o p\u00fablico da unidade e em empresas, promovendo rodas de conversas, din\u00e2micas de grupos e oficinas sensoriais.<\/p>\n

Servi\u00e7o<\/strong>
\nCl\u00ednica Sesc Sa\u00fade<\/strong>
\nOnde<\/strong>: Unidade Sesc Fortaleza (Rua Clarindo de Queiroz, 1740 \u2013 Centro)
\nMais informa\u00e7\u00f5es:<\/strong> (85) 3464.9303<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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