{"id":4215,"date":"2021-03-30T17:32:56","date_gmt":"2021-03-30T20:32:56","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/?p=4215"},"modified":"2021-03-30T17:32:56","modified_gmt":"2021-03-30T20:32:56","slug":"conheca-a-importancia-do-autocuidado-para-melhorar-a-qualidade-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/2021\/03\/30\/conheca-a-importancia-do-autocuidado-para-melhorar-a-qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a a import\u00e2ncia do autocuidado para melhorar a qualidade de vida"},"content":{"rendered":"
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Em pesquisa realizada pela Bayer, 84% dos brasileiros buscam ter uma rotina de autocuidado (Foto: Pexels)<\/p><\/div>\n

De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), promover e manter a sa\u00fade, assim como prevenir e lidar com doen\u00e7as, s\u00e3o defini\u00e7\u00f5es de autocuidado<\/strong> – quando o indiv\u00edduo tem a capacidade de estabelecer h\u00e1bitos que preservem a pr\u00f3pria sa\u00fade. Esse tem sido um dos principais desafios enfrentados pela popula\u00e7\u00e3o durante a pandemia: manter os cuidados com o bem-estar e a sa\u00fade, tanto f\u00edsica como mental.<\/p>\n

Para orientar e sensibilizar as pessoas com informa\u00e7\u00f5es sobre diversos aspectos da sa\u00fade, o Sesc Fortaleza<\/strong>, atrav\u00e9s do N\u00facleo de Educa\u00e7\u00e3o em Sa\u00fade, realiza o projeto Sa\u00fade Come\u00e7a em Casa<\/strong>, com a participa\u00e7\u00e3o de profissionais especialistas em temas como nutri\u00e7\u00e3o, sa\u00fade bucal, cuidados com a pele, fisioterapia e sa\u00fade mental. Promovida \u00e0s quartas-feiras, a a\u00e7\u00e3o educativa acontece at\u00e9 28 de abril de 2021<\/strong>, por meio de lives no Instagram do Sesc Cear\u00e1<\/a>.<\/p>\n

Mar\u00edlia Bessa, enfermeira do Sesc Fortaleza e uma das respons\u00e1veis pelo projeto, destaca a import\u00e2ncia de contribuir para a manuten\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis das pessoas mesmo fora do ambiente dos consult\u00f3rios. \u201cVamos explanar de forma clara sobre comportamentos conscientes e pequenas mudan\u00e7as que podem fazer toda a diferen\u00e7a na vida de todos, tanto nos aspectos f\u00edsicos como emocional e social, possibilitando uma melhora na qualidade de vida\u201d, explica.<\/p>\n

As cinco lives do Sa\u00fade Come\u00e7a em Casa<\/strong> foram divididas de acordo com as especialidades que s\u00e3o desenvolvidas na Cl\u00ednica Sesc de Sa\u00fade. No dia 24 de mar\u00e7o, a cirurgi\u00e3-dentista Nara Rios apresentou a live \u201cMitos e Verdades sobre Sa\u00fade Bucal\u201d, esclarecendo d\u00favidas sobre procedimentos de higiene. Para falar sobre alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e pr\u00e1ticas de bem-estar, a nutricionista Thayse Guilherme traz, no dia 31 de mar\u00e7o<\/strong>, o tema \u201cVoc\u00ea precisa ir ao nutricionista?\u201d.<\/p>\n

Outro importante h\u00e1bito de autocuidado est\u00e1 na aten\u00e7\u00e3o com a pr\u00f3pria pele, evitando e prevenindo doen\u00e7as. Por isso, no dia 7 de abril<\/strong>, a esteticista Gerlany Melo vai fazer um \u201cPasso a passo do skincare\u201d, ajudando a manter uma rotina de cuidados essenciais.<\/p>\n

A preven\u00e7\u00e3o e a reabilita\u00e7\u00e3o da capacidade f\u00edsica e funcional tamb\u00e9m precisam de aten\u00e7\u00e3o, sendo uma maneira de cuidar do pr\u00f3prio corpo. A fisioterapeuta Mariana Costa abordar\u00e1, no dia 14 de abril<\/strong>, o tema \u201cA import\u00e2ncia da fisioterapia nos tempos de pandemia\u201d, com informa\u00e7\u00f5es e dicas da sua especialidade.<\/p>\n

Com todos os desafios da pandemia, mudan\u00e7as de comportamentos e ac\u00famulo de diversos sentimentos, \u00e9 imprescind\u00edvel manter o cuidado com a sa\u00fade mental. Para falar sobre o assunto \u201cSa\u00fade mental: em qual momento devo procurar ajuda de um profissional?\u201d, a psic\u00f3loga Alissa Venuto participa da live do dia 28 de abril<\/strong>.<\/p>\n

LEIA MAIS<\/strong> |\u00a0Qual a sua opini\u00e3o sobre o lockdown no Cear\u00e1? Pesquisa quer saber<\/a><\/p>\n

Autocuidado na pandemia<\/strong><\/h2>\n

Em pesquisa realizada pela Bayer, 84% dos brasileiros buscam ter uma rotina de autocuidado mesmo com dificuldade de organizar o tempo, mas somente um ter\u00e7o consegue cumprir regularmente. Com isso, a enfermeira Mar\u00edlia Bessa aponta a a\u00e7\u00e3o como uma oportunidade para receber orienta\u00e7\u00f5es de profissionais qualificados e continuar motivado para seguir em meio a tantas mudan\u00e7as ocorridas em pouco tempo. Todas as transmiss\u00f5es acontecem ao vivo, a partir das 18 horas.<\/strong><\/p>\n

Acompanhe as lives do Sa\u00fade Come\u00e7a em Casa<\/strong> no perfil do\u00a0Sesc Cear\u00e1 no Instagram<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), promover e manter a sa\u00fade, assim como prevenir e lidar com doen\u00e7as, s\u00e3o defini\u00e7\u00f5es de autocuidado…<\/p>\n","protected":false},"author":176,"featured_media":4216,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[2015,1745,2016,1643],"class_list":["post-4215","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sesc","tag-autocuidado","tag-lives","tag-saude-comeca-em-casa","tag-saude-mental"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4215","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/176"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4215"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4215\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4217,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4215\/revisions\/4217"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4216"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4215"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4215"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4215"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}