{"id":4295,"date":"2021-04-29T17:15:35","date_gmt":"2021-04-29T20:15:35","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/?p=4295"},"modified":"2021-04-29T17:15:35","modified_gmt":"2021-04-29T20:15:35","slug":"saiba-os-beneficios-de-ter-acompanhamento-com-um-nutricionista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/2021\/04\/29\/saiba-os-beneficios-de-ter-acompanhamento-com-um-nutricionista\/","title":{"rendered":"Saiba os benef\u00edcios de ter acompanhamento com um nutricionista"},"content":{"rendered":"
\"Nutricionista:

O nutricionista \u00e9 um profissional que pode auxiliar na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, na promo\u00e7\u00e3o e na recupera\u00e7\u00e3o do estado de sa\u00fade do paciente (Foto: Freepik)<\/p><\/div>\n

Um ano ap\u00f3s o in\u00edcio da pandemia, a sociedade continua passando por diversas transforma\u00e7\u00f5es na rotina. Seja no trabalho, nos h\u00e1bitos dom\u00e9sticos ou na din\u00e2mica social, uma das principais mudan\u00e7as est\u00e1 relacionada \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o. De acordo com Thayse Guilherme, nutricionista do Sesc Fortaleza, a procura por profissionais de sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o aumentou significativamente nesse per\u00edodo.<\/b><\/p>\n

Segundo a especialista, os motivos para essa mudan\u00e7a s\u00e3o m\u00faltiplos, como melhorar a rela\u00e7\u00e3o com o corpo e a comida, aprender a cozinhar, buscar op\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis, nutritivas e acess\u00edveis, saber como armazenar e verificar a validade dos alimentos, cuidar da imunidade, entre outros.\u00a0<\/b><\/p>\n

Uma forma de melhorar o acesso \u00e0 avalia\u00e7\u00e3o dos especialistas tem sido a possibilidade de atendimento online, permitido pelo Conselho Federal de Nutricionistas (CFN) at\u00e9 o final da pandemia. \u201cEssa \u00e9 uma conquista tanto para o nutricionista quanto para o paciente, que agora pode ter acesso de onde estiver ao seu profissional de nutri\u00e7\u00e3o\u201d, explica Thayse. <\/b>Mas voc\u00ea sabe quando \u00e9 a hora de procurar o atendimento de um nutricionista? Confira a entrevista a seguir para descobrir:<\/b><\/p>\n

Preciso ir ao nutricionista?\u00a0<\/strong><\/b><\/p>\n

O nutricionista \u00e9 um profissional da sa\u00fade que pode auxiliar na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, na promo\u00e7\u00e3o e na recupera\u00e7\u00e3o do estado de sa\u00fade dos indiv\u00edduos acometidos por v\u00e1rias doen\u00e7as e enfermidades, inclusive a Covid-19. Voc\u00ea n\u00e3o precisa buscar o nutricionista apenas para comparar pesos e medidas e percentual de gordura ou de massa muscular, pois o atendimento nutricional vai al\u00e9m dessas medidas. O nutricionista ajuda o indiv\u00edduo a conquistar e alcan\u00e7ar mudan\u00e7as de h\u00e1bitos que envolvem o comportamento alimentar, no sentido de melhorar essa rela\u00e7\u00e3o com a comida e com o corpo.<\/b><\/p>\n

Quais doen\u00e7as podem ser prevenidas ou atenuadas com atrav\u00e9s do olhar nutricional?\u00a0<\/strong><\/b><\/p>\n

\u00c9 importante que as pessoas busquem um nutricionista para prevenir, antes de chegar em um quadro de desordens, dist\u00farbios e defici\u00eancias nutricionais e alimentares. Atrav\u00e9s de uma conduta nutricional assertiva, \u00e9 poss\u00edvel prevenir doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis, como diabetes, press\u00e3o alta, colesterol, problemas circulat\u00f3rios, osteoporose, gastrite, problemas intestinais, ansiedade e depress\u00e3o, entre outros.\u00a0<\/b><\/p>\n

Qual a dica para quem tem dificuldades de manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel por conta da ansiedade e tens\u00e3o decorrente desse per\u00edodo de pandemia?<\/strong><\/b><\/p>\n

\u00c9 preciso que a pessoa, acima de tudo, se conhe\u00e7a, pois quando voc\u00ea se conhece e sabe os seus limites, pode evitar alguns comportamentos, como evitar comprar alguns alimentos de alta densidade nutricional ou muito cal\u00f3ricos, como barras de chocolates, salgadinhos e fast food<\/em>.\u00a0\u00a0<\/b><\/p>\n

Uma segunda estrat\u00e9gia \u00e9 observar o n\u00edvel de fome antes de executar a pr\u00f3xima refei\u00e7\u00e3o. No momento da refei\u00e7\u00e3o, respirar e pensar: \u201cPoxa, quanto de fome eu estou sentindo exatamente agora?\u201d. \u00c9 importante n\u00e3o ter pressa, porque mastigar devagar ajuda a melhorar essa saciedade; respirar entre as garfadas, estar atento e consciente, garfada ap\u00f3s garfada. S\u00f3 assim, voc\u00ea conseguir\u00e1 evitar se alimentar apenas no modo autom\u00e1tico.<\/b><\/p>\n

Como funciona o atendimento online?\u00a0<\/strong><\/b><\/p>\n

O paciente tem a chance de mostrar todos os seus exames, medicamentos em uso, suplementos e, muitas vezes, alimentos que utiliza na rotina em casa na consulta online. \u00c9 poss\u00edvel executar tudo o que realizamos no atendimento presencial, exceto a avalia\u00e7\u00e3o f\u00edsica, porque n\u00f3s estamos distantes. Por\u00e9m, isso n\u00e3o \u00e9 um impeditivo: pode-se fazer depois ou por meio de algumas estrat\u00e9gias para driblar essa situa\u00e7\u00e3o. D\u00e1 para predizer peso, percentuais de gordura, atrav\u00e9s de exames bioqu\u00edmicos como triglicer\u00eddeos e colesterol. As medidas como circunfer\u00eancias do abd\u00f4men e da cintura podem ser verificadas em casa, se a pessoa tiver uma fita m\u00e9trica, ou podem ser passadas atrav\u00e9s de uma pe\u00e7a de roupa.\u00a0<\/b><\/p>\n

Autocuidado e bem-estar<\/strong><\/b><\/p>\n

Para orientar e sensibilizar as pessoas com informa\u00e7\u00f5es sobre diversos aspectos da sa\u00fade, o Sesc Fortaleza, atrav\u00e9s do N\u00facleo de Educa\u00e7\u00e3o em Sa\u00fade, realiza o projeto \u201cSa\u00fade come\u00e7a em casa\u201d com a participa\u00e7\u00e3o de profissionais especialistas em temas como nutri\u00e7\u00e3o, sa\u00fade bucal, cuidados com a pele, fisioterapia e sa\u00fade mental.\u00a0<\/b><\/p>\n

Consultoria Online<\/strong><\/p>\n

A\u00a0Cl\u00ednica de Sa\u00fade do Sesc Fortaleza<\/a> oferece consultoria nutricional online com a nutricionista Thayse Guilherme de forma gratuita para os alunos matriculados em alguma atividade f\u00edsica na unidade. Para participar, os interessados devem ser maiores de 18 anos e fazer inscri\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s deste link<\/a>. As dicas di\u00e1rias s\u00e3o transmitidas por meio das plataformas Telegram e Google Meet.<\/p>\n

LEIA MAIS<\/strong> | Servi\u00e7o de teleconsulta para Covid-19 atende trabalhadores do com\u00e9rcio gratuitamente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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