{"id":4345,"date":"2021-05-20T16:16:16","date_gmt":"2021-05-20T19:16:16","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/?p=4345"},"modified":"2021-05-20T16:16:16","modified_gmt":"2021-05-20T19:16:16","slug":"dia-do-desafio-estimula-a-pratica-de-atividade-fisica-atraves-das-redes-sociais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/2021\/05\/20\/dia-do-desafio-estimula-a-pratica-de-atividade-fisica-atraves-das-redes-sociais\/","title":{"rendered":"Dia do Desafio estimula a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica atrav\u00e9s das redes sociais"},"content":{"rendered":"
\"Sesc

A programa\u00e7\u00e3o do Dia do Desafio Sesc acontece de 24 a 28 de maio com treinos funcionais, aulas de ritmos, alongamentos, bal\u00e9, jogos e brincadeiras online (Foto: Freepik)<\/p><\/div>\n

Apenas 30 minutos de atividades f\u00edsicas di\u00e1rias fazem uma grande diferen\u00e7a no organismo, apontam especialistas. Com a proposta de estimular h\u00e1bitos saud\u00e1veis para uma melhor qualidade de vida, o Servi\u00e7o Social do Com\u00e9rcio do Cear\u00e1 (Sesc-CE) realiza a 27\u00aa Edi\u00e7\u00e3o do Dia do Desafio<\/strong>, maior campanha mundial de incentivo \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e esportes. O evento ir\u00e1 acontecer de 24 a 28 de maio, mantendo a \u00faltima quarta-feira de maio, 26, como o Dia D.\u00a0<\/b><\/p>\n

Em um formato h\u00edbrido, esta edi\u00e7\u00e3o conta com programa\u00e7\u00e3o especial tanto online como presencial, em parceria com todos os 184 munic\u00edpios do Cear\u00e1. Entre lives, videoaulas, challenges<\/em> e bate-papos voltados para todas as idades, a semana conta com treinos funcionais, aulas de ritmos, alongamentos, bal\u00e9, jogos e brincadeiras ministradas por professores do Sesc Cear\u00e1 nas unidades de Fortaleza, Juazeiro do Norte, Crato, Iguatu e Sobral. As transmiss\u00f5es acontecem nas redes sociais dos professores.\u00a0<\/b><\/p>\n

Al\u00e9m dessas a\u00e7\u00f5es, no Dia D (26 de maio), o perfil oficial do Sesc Cear\u00e1 no Instagram promove uma s\u00e9rie de atividades especiais, com aulas de ritmos e aeroboxe, treino HIIT, funcional kids, aula platinum, aula de maculel\u00ea e um bate-papo com ex-jogador de futsal Manoel Tobias, com media\u00e7\u00e3o de Ana Carm\u00e9lia, consultora de Lazer do Sesc Cear\u00e1.<\/p>\n

Clique aqui e confira a programa\u00e7\u00e3o completa do Dia do Desafio no site do Sesc<\/a><\/p>\n

Movimente-se com as estrelas<\/strong><\/p>\n

O humor e o esporte se unem esse ano para levar bem-estar ao p\u00fablico, tendo como embaixadores do Dia do Desafio no Cear\u00e1 a influenciadora Mila Costa, o ator Silvero Pereira e o humorista Alex Nogueira. Os artistas v\u00e3o desafiar os internautas em uma a\u00e7\u00e3o especial, movimentando o corpo e as redes sociais mesmo sem sair de casa, atrav\u00e9s da intera\u00e7\u00e3o no Instagram e Facebook. \u00c9 simples: basta filmar ou fotografar a realiza\u00e7\u00e3o de um exerc\u00edcio ou do desafio em casa e publicar com as hashtags #FitEmCasaComOSesc e #DiadoDesafio.<\/b><\/p>\n

Atividade f\u00edsica: bom pra mim, bom para todos!<\/strong><\/p>\n

Com esse lema, o Dia do Desafio pretende mobilizar o maior n\u00famero de pessoas, seja em casa, no trabalho ou na academia, mostrando que \u00e9 poss\u00edvel se movimentar em qualquer lugar. De acordo com Ana Carm\u00e9lia, consultora de Lazer do Sesc Cear\u00e1, o principal objetivo \u00e9 fazer com que a popula\u00e7\u00e3o saia do sedentarismo.<\/p>\n

“Nossa programa\u00e7\u00e3o apresenta diversos tipos de atividades, proporcionando, muitas vezes, um primeiro contato das pessoas com aquela modalidade. A partir da\u00ed elas se sentem estimuladas a ter novos h\u00e1bitos de vida, principalmente nesse momento de pandemia. O exerc\u00edcio regular ajuda na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, na melhora do sistema imunol\u00f3gico e tamb\u00e9m na regula\u00e7\u00e3o de ansiedade e sintomas depressivos\u201d, explica.<\/p>\n

Sobre o Dia do Desafio<\/strong><\/p>\n

Com o apoio da Unesco, essa \u00e9, atualmente, a maior campanha internacional de incentivo \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica. A campanha tem como proposta movimentar o maior n\u00famero de pessoas em um s\u00f3 dia e foi lan\u00e7ada h\u00e1 38 anos no Canad\u00e1, passando a ser organizada no Brasil em 1995, pelo Sesc. Desde 2014, o Sesc Cear\u00e1 convida os 184 munic\u00edpios do Estado a participarem do evento por meio de parceria com as prefeituras. Em 2020, pela primeira vez, a campanha aconteceu totalmente online e, no Cear\u00e1, teve um alcance de 325.564 pessoas, um crescimento de 208% em rela\u00e7\u00e3o ao ano anterior. A #FitEmCasaComOSesc contou com 3.504 posts e foram produzidos mais de 240 v\u00eddeos. A meta desse ano \u00e9 envolver ainda mais pessoas nessa corrente de bem-estar.\u00a0<\/b><\/p>\n

LEIA MAIS<\/strong> | Mostra de bandas traz talentos do Cariri em apresenta\u00e7\u00f5es online<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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