{"id":882,"date":"2018-04-23T14:16:44","date_gmt":"2018-04-23T17:16:44","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.opovo.com.br\/radardocomercio\/?p=882"},"modified":"2018-04-23T14:16:44","modified_gmt":"2018-04-23T17:16:44","slug":"danca-atividade-esportiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/2018\/04\/23\/danca-atividade-esportiva\/","title":{"rendered":"Dan\u00e7ar: atividade esportiva com gostinho art\u00edstico"},"content":{"rendered":"

Para al\u00e9m de uma atividade f\u00edsica, a pr\u00e1tica oferece uma s\u00e9rie de benef\u00edcios psicol\u00f3gicos que devem ser considerados pelos interessados<\/em><\/p>\n

\"\"

foto: Sobima\/pixabay<\/p><\/div>\n

<\/p>\n

Quem dan\u00e7a seus males espanta. Em adapta\u00e7\u00e3o livre a um conhecido ditado popular, a dan\u00e7a \u00e9 reconhecida pelos seus est\u00edmulos psicol\u00f3gicos positivos. No entanto, como atividade que envolve uma rela\u00e7\u00e3o entre corpo e mente, a pr\u00e1tica da dan\u00e7a tamb\u00e9m deve ser compreendida como uma atividade esportiva generosa para com o organismo.<\/p>\n

Segundo especialistas, a pr\u00e1tica da dan\u00e7a como atividade esportiva oferece uma s\u00e9rie de benef\u00edcios como melhora na flexibilidade muscular, coordena\u00e7\u00e3o motora, aumento na resist\u00eancia f\u00edsica, diminui\u00e7\u00e3o de riscos envolvendo problemas cardiovasculares, entre outros. No entanto, as vantagens n\u00e3o se restringem ao campo f\u00edsico. \u00c0 pr\u00e1tica da dan\u00e7a, pode ser adicionada uma s\u00e9rie de benef\u00edcios psicol\u00f3gicos, a exemplo de melhor relacionamento com o pr\u00f3prio corpo e melhora na autoestima e na autoconfian\u00e7a.<\/p>\n

Para os que se interessam, a boa not\u00edcia \u00e9 que a dan\u00e7a n\u00e3o imp\u00f5e limites de idade. Pelo contr\u00e1rio, como atividade que requer respostas mentais r\u00e1pidas do praticante, a dan\u00e7a incentiva a mem\u00f3ria e ajuda no combate \u00e0 doen\u00e7a de Alzheimer. Matricular-se em um curso regular de dan\u00e7a oferecer\u00e1, ainda, a oportunidade de contato com um grupo mais amplo de pessoas, oferecendo novas redes de relacionamento a quem deseja expandir seus la\u00e7os sociais.<\/p>\n

Dan\u00e7ando com o corpo e a alma
\n<\/strong>Para Kamylle Guanabara, terapeuta ocupacional do Sistema Fecom\u00e9rcio-CE do N\u00facleo Sesc Sa\u00fade e com especializa\u00e7\u00e3o em Gerontologia, ci\u00eancia que busca entender o processo de envelhecimento, de modo a garantir uma melhor qualidade de vida nesse per\u00edodo, o pr\u00f3prio encontro em grupo j\u00e1 faz parte do processo terap\u00eautico. \u201c\u00c9 o momento em que as hist\u00f3rias de vida v\u00e3o se cruzando, eles saem da rotina, passam a ter encontros com outros idosos, criam novos la\u00e7os afetivos. Ter contato com outros idosos ativos tamb\u00e9m desperta bons exemplos de supera\u00e7\u00e3o\u201d, defende.<\/p>\n

Adilton Ferreira \u00e9 core\u00f3grafo, bailarino e professor de Jazz e Ritmos do Sesc-CE. Em sua experi\u00eancia com a dan\u00e7a, acredita que uma das principais mudan\u00e7as observadas em seus alunos est\u00e1 ligada \u00e0 aquisi\u00e7\u00e3o da autoestima. \u201cObservo que eles [alunos] passam a se sentir melhor fisicamente, visualmente. Trabalhamos diretamente com o espelho: eles passam a se observar mais, a se valorizar mais. Isto \u00e9 qualidade de vida, j\u00e1 que bem estar \u00e9 sa\u00fade f\u00edsica e mental\u201d, explica.<\/p>\n

Juliana Jaraj dedica-se \u00e0 dan\u00e7a do ventre e folclores \u00e1rabes h\u00e1 mais de 15 anos. Formada pelo Instituto Carafi, de Buenos Aires, diretora do IDAJJA [Instituto de Dan\u00e7as \u00c1rabes Juliana Jaraj], a bailarina, tamb\u00e9m professora de dan\u00e7a do ventre do Sesc-CE, acredita que \u201ca dan\u00e7a do ventre est\u00e1 diretamente envolvida com autoestima por trabalhar o corpo e a mente femininos, em pouco tempo j\u00e1 percebemos melhora. Chegaram at\u00e9 mim alunos com in\u00edcio de depress\u00e3o, e com eles obtivemos resultados excelentes seis, sete meses depois do in\u00edcio das aulas\u201d.<\/p>\n

Qual tipo de dan\u00e7a escolher?
\n<\/strong>O Sistema Fecom\u00e9rcio-CE, por meio do Sesc-CE, esta com inscri\u00e7\u00f5es abertas para oficinas diversas de dan\u00e7a. Com a Oficina de Ritmos, o objetivo envolve entrar em contato com diversos estilos e intensidades da dan\u00e7a, \u00f3tima oportunidade para quem deseja praticar uma atividade f\u00edsica din\u00e2mica. Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 a Oficina de Dan\u00e7a do Ventre, uma arte milenar que resgata a sabedoria e a ess\u00eancia femininas, com a professora Juliana Jaraj. Entre as possibilidades de cursos de dan\u00e7a no Sesc-CE est\u00e3o ainda o Curso de Ballet, com aulas pr\u00e1ticas oriundas de um programa elaborado a partir das escolas tradicionais de dan\u00e7a, e a Oficina de Dan\u00e7a de Sal\u00e3o, unindo a beleza dos movimentos humanos ao desenvolvimento da musculatura corporal.<\/p>\n

Interessados devem dirigir-se ao Setor de Relacionamento com Clientes da Unidade Fortaleza do Sesc, na rua Clarindo de Queiroz, no Centro, portando carteira Sesc-CE atualizada e o valor da taxa de mensalidade, que pode variar entre R$ 50,80 e R$ 118.<\/p>\n

Servi\u00e7o<\/strong>
\nAulas de Ritmos do Sesc<\/strong>
\nOnde: Sala de Dan\u00e7a da Unidade Fortaleza do Sesc (R. Clarindo de Queiroz, 1740 \u2013 Centro)
\nQuando: segunda e quarta, \u00e0s 18h
\nInvestimento: R$ 50,80 (comerci\u00e1rio), R$ 55,90 (empres\u00e1rio), R$ 63 (conv\u00eanio) e R$ 75,30 (usu\u00e1rio)<\/p>\n

Aulas de Bal\u00e9<\/strong>
\nOnde: Sala de Dan\u00e7a da Unidade Fortaleza do Sesc (R. Clarindo de Queiroz, 1740 \u2013 Centro)
\nQuando: ter\u00e7a e quinta, \u00e0s 14h (bal\u00e9 iniciante a partir de 12 anos); \u00e0s 15h (bal\u00e9 iniciante, de 7 a 12 anos); \u00e0s 16h (Bal\u00e9 baby class, dos 6 aos 10 anos) e \u00e0s 17h (Bal\u00e9 baby class, 5 e 6 anos)
\nInvestimento: R$ 58,20 (Comerci\u00e1rio), R$ 64,00 (Empres\u00e1rio), R$ 87,50 (Conv\u00eanio), R$ 118,00 (Usu\u00e1rio).<\/p>\n

Aulas de Dan\u00e7a do Ventre<\/strong>
\nOnde: Sala de Dan\u00e7a da Unidade Fortaleza do Sesc (R. Clarindo de Queiroz, 1740 \u2013 Centro)
\nQuando: ter\u00e7as e quintasm, \u00e0s 18h
\nInvestimento: R$ 58,20 (Comerci\u00e1rio), R$ 64 (Empres\u00e1rio), R$ 87,50 (Conv\u00eanio), R$ 118 (Usu\u00e1rio)<\/p>\n

Oficina de Dan\u00e7a de Sal\u00e3o<\/strong>
\nOnde: Sala de Dan\u00e7a da Unidade Fortaleza do Sesc (R. Clarindo de Queiroz, 1740 \u2013 Centro)
\nQuando: ter\u00e7as e quintas, \u00e0s 16h e 19h.
\nInvestimento: R$ 58,20 (Comerci\u00e1rio), R$ 64,00 (Empres\u00e1rio), R$ 87,50 (Conv\u00eanio), R$ 118,00 (Usu\u00e1rio)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Para al\u00e9m de uma atividade f\u00edsica, a pr\u00e1tica oferece uma s\u00e9rie de benef\u00edcios psicol\u00f3gicos que devem ser considerados pelos interessados<\/p>\n","protected":false},"author":176,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[19,30,101,102],"class_list":["post-882","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sesc","tag-arte","tag-bale","tag-danca","tag-danca-do-ventre"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/882","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/176"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=882"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/882\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/radardocomercio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}