{"id":2252,"date":"2010-09-13T05:21:39","date_gmt":"2010-09-13T08:21:39","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.opovo.com.br\/sincronicidade\/?p=2252"},"modified":"2010-09-13T05:21:39","modified_gmt":"2010-09-13T08:21:39","slug":"importancia-de-cultivar-uma-atitude-mental-positiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/sincronicidade\/2010\/09\/13\/importancia-de-cultivar-uma-atitude-mental-positiva\/","title":{"rendered":"Import\u00e2ncia de cultivar uma atitude mental positiva"},"content":{"rendered":"
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Tulku Thondup Rinpoche<\/p><\/div>\n

O h\u00e1bito de ver as coisas como positivas ou negativas \u00e9 criado na mente. A cadeia de emo\u00e7\u00f5es da mente \u2013 gostar e desgostar, desejar e odiar \u2013 produz mais dor ou desejo. O caminho da transforma\u00e7\u00e3o das nossas rea\u00e7\u00f5es habituais consiste em ver toda situa\u00e7\u00e3o com uma atitude positiva e sentir de maneira profunda a energia positiva. Percep\u00e7\u00e3o pura significa ver tudo como algo puro, perfeito, tranquilo, jubiloso e iluminado. Na nossa vida cotidiana, podemos ter a impress\u00e3o de que sucumbimos sob o peso dos problemas. N\u00e3o obstante, a vis\u00e3o budista \u00e9 a de que estes, em sua natureza \u00faltima, s\u00e3o como as ondas na superf\u00edcie do oceano. Uma tempestade pode agitar as ondas na superf\u00edcie, mas o oceano, nas profundezas, permanece calmo. Podemos encontrar paz numa experi\u00eancia dif\u00edcil e ver algo como positivo, mesmo que isso se mostre incontrol\u00e1vel em sua manifesta\u00e7\u00e3o, na superf\u00edcie. Se vemos algo como harmonioso, mesmo que, na apar\u00eancia, seja extremamente negativo, devemos reconhecer de modo consciente o sentimento de harmonia em nossa mente e permanecer em meio a essa experi\u00eancia. Seja negativa ou positiva, a percep\u00e7\u00e3o depende da nossa mente. Se vemos uma coisa como algo positivo, mesmo que seja uma simples x\u00edcara de ch\u00e1, essa coisa pode tornar-se um objeto que nos traz alegria, s\u00f3 por causa da nossa percep\u00e7\u00e3o. Se vemos a mesma x\u00edcara como algo negativo, ela se torna desagrad\u00e1vel. Em vez de sempre impor nosso ponto de vista habitual \u00e0s coisas, talvez seja \u00fatil nos lembrarmos de que o mundo \u00e9 sempre aberto a interpreta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

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Tulku Thondup<\/span><\/em><\/p>\n

[Thondup, Tulku.<\/em> O poder curativo da mente: exerc\u00edcios simples de medita\u00e7\u00e3o para a sa\u00fade, o bem-estar e a ilumina\u00e7\u00e3o<\/strong>. 9\u00aa. ed. Tradu\u00e7\u00e3o Adail Ubirajara Sobral e Maria Stela Gon\u00e7alves. Pref\u00e1cio de Daniel Goleman. S\u00e3o Paulo: Pensamento, 2000, p. 72.]<\/em><\/span><\/p>\n

Tulku Thondup \u00e9 um monge budista tibetano com v\u00e1rios livros publicados no Ocidente. Ao tratar das possibilidades de cura f\u00edsica e ps\u00edquica, um dos aspectos em que esse mestre tibetano mais insiste \u00e9 na import\u00e2ncia do enfoque que damos \u00e0s experi\u00eancias pelas quais passamos. As nossas experi\u00eancias, por mais tr\u00e1gicas que sejam, podem ganhar uma conota\u00e7\u00e3o diferente dependendo da interpreta\u00e7\u00e3o que lhes damos, do valor que lhes atribu\u00edmos.<\/p>\n

Na verdade, tudo na vida \u00e9 pass\u00edvel de interpreta\u00e7\u00e3o. Se assim \u00e9, ent\u00e3o nossas experi\u00eancias podem ser ressignificadas. Na perspectiva budista, o que importa n\u00e3o \u00e9 exatamente o que nos acontece, mas o que fazemos com tais acontecimentos, ou seja, importa mesmo \u00e9 o significado que lhes atribu\u00edmos.<\/p>\n

Recentemente reli alguns trechos do livro de Tulku Thondup, O poder curativo da mente\u00a0<\/em>(o qual eu havia lido h\u00e1 nove anos), motivado pelo momento que estou passando, depois de ter vivenciado um fato que foi para mimtanto marcante quanto traum\u00e1tico, sob cujo efeito ainda me encontro. Depois de tr\u00eas meses do fato ocorrido, a perda de um irm\u00e3o muito querido em circunst\u00e2ncias que me fizeram sofrer muito, ainda tento entender o que aconteceu, bem como minhas rea\u00e7\u00f5es face \u00e0s circunst\u00e2ncias.<\/p>\n

\u00c0s vezes \u00e9 muito reconfortante ler instru\u00e7\u00f5es da natureza das que s\u00e3o dadas por mestre Thondup no seu livro. A gente l\u00ea e pensa: \u00e9 isso mesmo, \u00e9 assim que se deve agir. No entanto, quando somos pegos de surpresa \u2013 e quase sempre a vida nos pega de surpresa \u2013 com um fato inesperado e tr\u00e1gico, que nos fere e deixa marcas profundas, agir de acordo com a teoria pode ser muito dif\u00edcil. Quando se est\u00e1 no olho do furac\u00e3o fica dif\u00edcil enxergar algo que n\u00e3o seja poeira e vento forte.<\/p>\n

Em que pese, por\u00e9m, esse aspecto da nossa experi\u00eancia humana, n\u00e3o tenho d\u00favidas de que uma mudan\u00e7a de perspectiva pode ajudar muito na maneira como lidamos com os fatos mais dif\u00edceis e problem\u00e1ticos da vida. Mudar o enfoque que se d\u00e1 aos fatos vividos, \u00e9 n\u00e3o s\u00f3 condi\u00e7\u00e3o importante para a resolu\u00e7\u00e3o de problemas como, tamb\u00e9m, um fator de cura, uma vez que se pode evitar, assim procedendo, a transforma\u00e7\u00e3o de situa\u00e7\u00f5es em patologias, sejam elas de natureza f\u00edsica ou ps\u00edquica. \u00c9 evidente que h\u00e1 situa\u00e7\u00f5es em que de forma alguma \u00e9 poss\u00edvel escamotear o car\u00e1ter tr\u00e1gico ou traum\u00e1tico de uma experi\u00eancia. E, nesse caso, fingir que a situa\u00e7\u00e3o n\u00e3o existe n\u00e3o resolve nada. Entretanto, uma vez tendo tomado consci\u00eancia do fato, se torna necess\u00e1rio ir al\u00e9m, dar mais um passo, e, a\u00ed sim, ponderar sobre o sentido que se pode \u2013 e deve \u2013 dar \u00e0 experi\u00eancia vivida.<\/p>\n

Como afirma Tulku Thondup: \u201cEm primeiro lugar, \u00e9 preciso lembrar que o grande problema \u00e9 a nossa insist\u00eancia em impor conceitos a experi\u00eancias que, em sua natureza, s\u00e3o na verdade pass\u00edveis de interpreta\u00e7\u00e3o. A noite e o dia n\u00e3o s\u00e3o nem bons nem ruins; mas, se decidirmos querer apenas o dia e detestar a noite, esta vai acabar se tornando odiosa\u201d (p. 77).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0   O h\u00e1bito de ver as coisas como positivas ou negativas \u00e9 criado na mente. A cadeia de emo\u00e7\u00f5es da mente \u2013 gostar e…<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-2252","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-32-caminho-do-meio"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/sincronicidade\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/sincronicidade\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/sincronicidade\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/sincronicidade\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/sincronicidade\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2252"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/sincronicidade\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2252\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/sincronicidade\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/sincronicidade\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.opovo.com.br\/sincronicidade\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}