QUE MARAVILHA, GYROTONIC!
Livre-se do estresse mental, lesões e conquiste um corpo sarado com o método que está fazendo a cabeça de famosos como Madonna
Texto: Renata Aymoré
Era uma vez um húngaro, criado na Romênia, chamado Juliu Horvath. Na infância, foi ginasta, nadador e remador e, completando sua segunda década de vida, era um dos principais dançarinos de dança clássica do The Romanian State Opera. Após ter desertado e recebido asilo político nos Estados Unidos, tornando-se um renomado bailarino em Nova Iorque, Juliu sofreu um golpe duro: rompeu o tendão de Aquiles, suspendendo subitamente sua carreira.
Esta história poderia ser triste se não tivesse um final tão proveitoso: sua luta pessoal contra lesões e dores, além do sonho de criar um aparelho que auxiliasse bailarinos a realizarem uma pirueta perfeita, trouxe a inspiração necessária para a invenção do método Gyrotonic. O sistema visa não somente moldar o corpo, mas também melhora a postura, alongamento, dores decorrentes de lesões e o sistema imunológico, o que contribui para combater o estresse. Porém, há quem pense que apenas bailarinos ou atletas de alta performance possam se beneficiar desta maravilha. Engano. O fisioterapeuta José Meudo Filho é o pioneiro e único treinador certificado no método, no Ceará, e garante que o Gyrotonic é para muitos: “Homens e mulheres de todas as idades, inclusive crianças, podem praticar. De fato, fisioterapeutas e médicos indicam o método para reabilitação de lesões e para alívio de condições crônicas que não obtiveram sucesso com outros tipos de tratamento”.
O novo Pilates?
Mas, espera aí: um método criado a partir de complicadas experiências de saúde de seus inventores, que acabou virando febre no mundo inteiro? Semelhanças, sim. Contudo, isso é o suficiente para afirmar, então, que o Gyrotonic pode ser considerado o novo Pilates? “Observamos como semelhanças o foco na força do núcleo abdominal, o fato de ambos aumentarem a flexibilidade, coordenação e equilíbrio, além da possibilidade de serem ensinados com ou sem equipamento”, explica José Meudo. “Mas, há também diferenças consideráveis: o Pilates é uma técnica de movimento com predomínio de exercícios em dimensão linear que isola os grupos musculares, trabalhando-os de forma independente, enquanto o Gyrotonic é predominantemente uma técnica de exercícios em três dimensões e trabalha o corpo todo em todos os momentos. Além disso, os equipamentos de Pilates utilizam um sistema de molas onde o individuo está trabalhando constantemente contra uma direção, enquanto os do Gyrotonic utilizam pesos e um sistema de roldanas que dá ao corpo tanto apoio e resistência em toda uma série de exercícios”, esclarece. O que sabemos é que, a exemplo do Pilates, esta nova técnica, está colecionando fãs mundo afora, inclusive celebridades. A novidade é boa, eficiente e puro sucesso; Madonna também acha. Longa vida ao Gyrotonic!
Uma breve lista das celebridades adeptas dos Gyrotonic
Madonna (cantora)
Teri Hatcher (atriz)
Gwyneth Paltrow (atriz)
Juliana Paes (atriz)
Kim Cattrall (atriz)
Entre outras: Diogo Vilela, Zezé Polessa, Marília Pêra.
Benefícios gerais:
Aumento do balanceamento e fluidez
Melhora da circulação
Revigoração do sistema vascular
Aumento da vitalidade e bem estar
Liberação dos bloqueios e estimulação do sistema nervoso
Fortalecimento dos músculos, articulando as juntas
Flexibilidade
Coordenação
Fonte: http://upwomen.com.br/