Passeio ciclístico é aberto ao público e ocorre há 24 anos (Crédito: Jr Panela)
Os grupos de ciclismo urbano são opções de lazer e exercícios que aumentam a capacidade respiratória e fortalecem a musculatura
A prática de atividades físicas está diretamente ligada à sensação de bem-estar. Em pesquisa realizada pela Associação Americana do Coração (AHA), detectou-se que 30 minutos diários de exercícios físicos são necessários para reduzir riscos de doenças e melhorar a saúde. Visando desenvolver programas de lazer voltado à qualidade de vida, o Serviço Social do Comércio do Ceará (Sesc/CE) criou o passeio ciclístico CicloSesc, que acontece todo dia 1º de maio. Neste ano, o programa acontece em 70 municípios.
As inscrições para o deste ano já estão abertas e podem ser realizadas nas unidades do Sesc em Fortaleza, Iparana, Iguatu, Juazeiro do Norte, Crato, Sobral, Aracati, Ibiapina, São Gonçalo do Amarante e Quixeramobim, em troca de dois quilos de alimentos não perecíveis que serão destinadas ao Programa Mesa Brasil Sesc.
O programa, realizado há 24 anos, faz parte das ações da instituição para despertar o hábito da prática de atividades físicas, buscando promover a integração social. A expectativa para este ano é de que sete mil pessoas participem do passeio.
Saúde e amizades
Em 2011, o motorista de ônibus José Wilson Rodrigues percebia o desgaste de enfrentar diariamente a rotina no transporte público. “Eu me sentia sempre cansado e achava que havia algo errado comigo”. Em abril daquele ano, resolveu deixar o sedentarismo e começou a praticar hidroginástica no Sesc. Em maio, teve sua primeira experiência de pedalar no CicloSesc. Desde então tem sido presença constante no grupo de mais de três mil ciclistas que passeiam juntos pelas ruas de Fortaleza todos os anos.
Paisagens
“O roteiro é exuberante”, diz ele, sobre os caminhos que percorre durante o CicloSesc. Os pontos mais bonitos, destaca, são a Escola da Marinha, o prédio dos Correios e a Avenida Beira Mar. Com percurso total de 13 quilômetros, o CicloSesc é um passeio leve, para que todos possam participar.
Oito anos após a pedalada inicial, o “Wilson do Sesc”, como é conhecido, faz parte de grupos de pedal mais avançados, como o Bora Pedalar Ceará, que todas as semanas percorre cerca de 40 quilômetros. “Hoje com 60 anos, eu sou muito melhor do que com 50. Tenho condicionamento físico, força, autoestima e amigos”, conta.
A professora de educação física do Sesc e supervisora do Departamento Físico-Esportivo do Sesc, Michele Teixeira, explica que o ciclismo exige uma mobilidade articular mínima e diminui a sensação de fadiga.“Essa atividade física melhora o metabolismo, porque acelera os gastos calóricos e aumenta a disposição para realizar tarefas da vida diária.”
Serviço
Ciclo Sesc 2019
Quando: 1º de maio, Dia do Trabalhador
Inscrições abertas
