Educação

Estímulo à aprendizagem

O hábito de tirar um cochilo logo após o almoço, como costumam fazer os espanhóis, traz mais benefícios do que o puro descanso tradicionalmente conhecido há décadas.

Segundo pesquisa feita por cientistas da Universidade da Califórnia, o cochilo pode estimular a aprendizagem e melhorar o rendimento nas tarefas diárias.

sonoDe acordo com o trabalho, uma hora de cochilo durante o dia é capaz de restaurar e até ampliar os processos cognitivos. Por outro lado, quanto mais horas uma criança, jovem ou adulto permanece acordado, mais devagar se torna seu cérebro.

Dormir não apenas corrige os prejuízos decorrentes de longos períodos de privação do sono, mas, em nível neurocognitivo, leva a aprendizagem para além de onde estava antes do cochilo.

Fonte: Correio Braziliense (DF)

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